無痛人流后多可以恢復(fù) 無痛人流如何調(diào)養(yǎng)身體

我們都知道人流手術(shù)對女性的身體傷害很大的，可是有的年輕女性卻不懂得如何在人流手術(shù)后，把身體給調(diào)理好，無痛人流后多久身體會恢復(fù)，無痛人流如何調(diào)養(yǎng)身體呢？跟著小編一起來看看！

無痛人流后多久可以恢復(fù)

專家介紹說，無痛人流后多久可以恢復(fù)這個問題要看女性自身的具體情況的，因為每個人的身體狀況都不同，所以康復(fù)期也不同。通常手術(shù)本身對女性朋友身體有一定的傷害，自身的機能也需要一段時間復(fù)蘇，所以在人流之后一段時期之內(nèi)，身體會比較虛弱。專家指出，女性朋友人流后在身體復(fù)原的這段時期需要特別的注意身體的保養(yǎng)。

人流術(shù)后一般的3個月就可以完全恢復(fù)了，不過根據(jù)個人的體質(zhì)不同，恢復(fù)時間也是不一樣的，當然了術(shù)后的恢復(fù)時間長短不僅取決于做好調(diào)養(yǎng)工作。

無痛人流后應(yīng)重視飲食的補養(yǎng)，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產(chǎn)對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱。因此適當?shù)倪M行補養(yǎng)是完全必要的，而補養(yǎng)的程度、持續(xù)的時間，應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少全面衡量而定。

無痛人流后身體怎么調(diào)養(yǎng)

（一）人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B2，因此應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果，而且新鮮蔬菜、水果也有利于防止便秘。

（二）蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每千克體重應(yīng)給1 .5克-2克，每日量約1 00克～1 50克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類及其制品等。

（三）在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每曰80 克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。