如何巧度夫妻間的無(wú)語(yǔ)期？

婚姻的幸福與否全靠自己的經(jīng)營(yíng)，如果一段感情出現(xiàn)問(wèn)題了，我們應(yīng)該如何去面對(duì)它呢？

當(dāng)一日不見(jiàn)如隔三秋的依戀之情落入朝夕相處的現(xiàn)實(shí)枝蔓，當(dāng)卿卿我我纏綿悱惻的熱戀回歸平淡生活，當(dāng)海誓山盟成為按揭買(mǎi)房、孩子入托之類(lèi)的具體事務(wù)，婚前情話(huà)多多的戀人，婚后變成了沉默寡言的夫妻。

婚前的浪漫似乎早逝，蜜月的溫情似乎不再。是愛(ài)情質(zhì)量過(guò)期？還是婚姻之癢作祟？婚姻專(zhuān)家提醒圍城中人：謹(jǐn)防“婚姻沉默癥”。

A.夫妻的感情需要共創(chuàng)

美鵑，女，29歲，公務(wù)員

我和云峰相戀3年，戀愛(ài)時(shí)親密無(wú)比，經(jīng)?？措娪啊⒐涔珗@、說(shuō)情話(huà)、發(fā)短信。

但蜜月過(guò)后，云峰好像變成了另外一個(gè)人，戀愛(ài)時(shí)那種情意綿綿，只羨鴛鴦不羨仙的感覺(jué)從此不再。云峰是一家IT公司的業(yè)務(wù)總監(jiān)，工作特別忙，公司離家又遠(yuǎn)，每天下班回家一副筋疲力盡的模樣，有時(shí)我問(wèn)他幾句，他只會(huì)回答“是”與“不是”，好像不太愿意跟我多說(shuō)一句似的。

我問(wèn)云峰：“你每次跟我說(shuō)話(huà)怎么總是一點(diǎn)表情也沒(méi)有？你是不是嫌我煩我了？”云峰說(shuō)：“你這人真的有點(diǎn)煩，你知不知道我工作有多累？都為人妻了，也不知道體諒一下別人。一些家務(wù)小事，你安排一下就行了，一天到晚嘮嘮叨叨的，像個(gè)老太婆。”我聽(tīng)了，氣得七竅生煙，于是兩人就吵了起來(lái)，之后一段時(shí)間，我們便陷入了“冷戰(zhàn)”。

我對(duì)丈夫婚后的“寡言少語(yǔ)”很不理解，以前戀愛(ài)時(shí)，他什么事都愛(ài)跟我說(shuō)，大到他升了職，小到中午吃什么，可現(xiàn)在……我懷疑他是不是另有所愛(ài)了，云峰解釋說(shuō)：“婚都結(jié)了，該安安靜靜過(guò)日子了，不愛(ài)你我會(huì)娶你嗎？還要像哄孩子那樣天天討好你，這樣的生活累不累？”

我覺(jué)得云峰說(shuō)得也有些道理，于是盡量不再打擾他，兩人各做各的事，互不干涉。他每天下班回家，第一件事就是打開(kāi)電腦上網(wǎng)，我則沉浸在冗長(zhǎng)的電視劇故事情節(jié)里。家里的兩部電器，壟斷了我和他之間的所有時(shí)空，我和他之間安靜得就像客廳里的兩張沙發(fā)。好幾次，我從電視劇里回過(guò)神來(lái)，發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)伏在電腦桌上睡著了，此情此景，我時(shí)常問(wèn)自己：“這難道就是我們的夫妻生活？”

點(diǎn)評(píng)：戀愛(ài)時(shí)，無(wú)論男女，都會(huì)把愛(ài)情當(dāng)成事業(yè)，苦心追求和經(jīng)營(yíng)。步入圍城之后，男人專(zhuān)注于事業(yè)的拼搏，女人仍然沉湎于愛(ài)情的甜言蜜語(yǔ)之中?；楹蟮慕巧D(zhuǎn)換，男女之間對(duì)夫妻角色有了不同的期望與認(rèn)同，夫妻雙方的矛盾與沖突也就在所難免。其實(shí)，有矛盾有沖突不是最糟，最糟的是兩個(gè)人住進(jìn)了玻璃房子，相互害怕玻璃破碎，一切都小心翼翼，看上去客客氣氣，其實(shí)沒(méi)有心靈的溝通。幸福的夫妻生活需要共創(chuàng)，多在家庭生活中安排一些娛樂(lè)活動(dòng)和交流感情的機(jī)會(huì)，這不僅僅是鞏固和發(fā)展夫妻關(guān)系的需要，同時(shí)也是對(duì)繁忙緊張工作的調(diào)劑，從沉默的婚姻中解脫出來(lái)，以旺盛的精力和充沛的體力，繼續(xù)工作與學(xué)習(xí)。

B.彼此的心理需要溝通

紫薇，女，32歲，部門(mén)主管

我和明輝是通過(guò)朋友介紹相識(shí)的，那時(shí)候明輝還在英國(guó)留學(xué)。

兩年里，他想方設(shè)法和我保持熱線(xiàn)聯(lián)絡(luò)，除了E-mail，我們3天通一次國(guó)際長(zhǎng)途，每星期寫(xiě)一封信，每個(gè)月用專(zhuān)遞給對(duì)方互贈(zèng)一個(gè)小禮品。也許是“距離產(chǎn)生美”，相隔萬(wàn)里之遙的我們，感情有增無(wú)減，他回來(lái)的時(shí)候，我們就攜手走進(jìn)了婚姻殿堂。

婚后不久，感情逐漸趨于平穩(wěn)，我和明輝常常陷入無(wú)話(huà)可說(shuō)的境界，日子平淡無(wú)奇得像白開(kāi)水一樣寡味。有一次，我假裝埋怨說(shuō)他：“你現(xiàn)在怎么不送東西給我了，是不是另有新歡啦？”明輝笑著說(shuō)：“你說(shuō)呢？你見(jiàn)過(guò)釣魚(yú)的把魚(yú)釣上來(lái)還給它喂餌嗎？”我當(dāng)時(shí)雖然知道他是開(kāi)玩笑，但心理上真的不能接受，于是兩人吵了起來(lái)，吵累了，兩人都癱坐在地板上，沒(méi)有說(shuō)一句話(huà)，為這事情，我們冷戰(zhàn)了一個(gè)多星期。

我常常自問(wèn)，明輝如此漠視我，是不是覺(jué)得老婆就是那盞半夜回家亮著的燈，就是那掀開(kāi)蓋就有熱飯熱菜的鍋，就是那掂起來(lái)就能穿的衣服，就是那張嘴就能喝的熱茶？是不是他對(duì)我的愛(ài)情火焰已經(jīng)熄滅了？越想越覺(jué)得這種狀況再也不能繼續(xù)下去了，一賭氣和他分居了。我要讓他知道，沒(méi)有我和有我是不一樣的?？此粩鄟?lái)電催促，我想他這20多天的生活體驗(yàn)該有所啟迪了吧。一進(jìn)家門(mén)，明輝說(shuō)：“快悶死我了，一個(gè)人真沒(méi)意思，還是有老婆好。”我暗自高興，看來(lái)這次婚后的愛(ài)情體驗(yàn)，他真的有所收獲。

和解的那天，是一個(gè)周末的夜晚，明輝首先向我解釋了那天開(kāi)玩笑的確是過(guò)分了，然后又說(shuō)：“我的錢(qián)不就是你的錢(qián)嗎？都是一家人了，還什么禮物不禮物的！如果你硬要我買(mǎi)，那我天天都可以給你買(mǎi)。但那又有什么意思呢？到時(shí)你可不要說(shuō)我亂花錢(qián)??！”聽(tīng)了他的這些話(huà)，我覺(jué)得也有道理，氣也消了一大半。

我的婚姻還算幸福，和明輝結(jié)婚幾年了，只吵過(guò)那一次架。吵了那一架之后，我們都變得能相互理解了。有人問(wèn)起我的秘訣時(shí)，我總是告訴人家：“夫妻兩人一起生活，快樂(lè)就好，完美的婚姻需要溝通。”

C.冷淡的時(shí)候需要調(diào)情

魏然，男，29歲，媒體編輯

我和淑芬同時(shí)分配在同一個(gè)編輯室，年輕的心靈在平淡的日子里擦出了火花。由于工作期間不便當(dāng)著同事的面眉來(lái)眼去，我就給她寫(xiě)情書(shū)。這是我最擅長(zhǎng)最快樂(lè)的一件事情，因?yàn)樵诖酥?，我已不知多少次為別人代寫(xiě)過(guò)情書(shū)了。清純的淑芬像只小綿羊，對(duì)我從不設(shè)防，在我的幾封情書(shū)送出后，她就掉進(jìn)了我的“愛(ài)情陷阱”。

結(jié)婚之后，淑芬和我形影不離，我以為我的情書(shū)時(shí)代可以結(jié)束了。結(jié)果呢，我和妻子常常會(huì)為一些瑣事冷戰(zhàn)。妻子脾氣倔強(qiáng)如牛，不論誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，如果我不低頭認(rèn)輸，她決不跟我說(shuō)話(huà)，有時(shí)還故作一副極度委屈的模樣，不做家務(wù)，以示抗議。這樣的冷戰(zhàn)一般持續(xù)兩三天，最多時(shí)竟然持續(xù)了一周多。男子漢大丈夫，向一個(gè)女流之輩低頭認(rèn)錯(cuò)，頗讓我為之苦惱。最后，我想到了老本行，寫(xiě)情書(shū)！擺出一大堆有關(guān)她的好處，用盡溢美之詞，絲毫不提生氣的事，寫(xiě)好后悄悄放在她容易察覺(jué)的地方。不料，這一“詭計(jì)”居然十分奏效。淑芬看了我的“情書(shū)”后，竟然像婚前戀愛(ài)收到情書(shū)時(shí)一樣地笑逐顏開(kāi)，所有的憂(yōu)郁很快云開(kāi)霧散。

此后，每次與妻生氣，我都如此這般拿起“情書(shū)”這個(gè)獨(dú)門(mén)武器，現(xiàn)在的互聯(lián)網(wǎng)上不是有很多免費(fèi)的賀卡嗎？干嘛不借用幾張獻(xiàn)獻(xiàn)殷勤？賀卡里留下幾句溫存的情話(huà)，再加上一曲浪漫的音樂(lè)，最后鼠標(biāo)一點(diǎn)發(fā)到她的郵箱里，豈不美哉？有一天，淑芬和我又發(fā)生了冷戰(zhàn)，她悶悶不樂(lè)地到書(shū)房上網(wǎng)去了，給我扔下一大堆家務(wù)。

當(dāng)她打開(kāi)信箱時(shí)，我聽(tīng)到美妙的音樂(lè)響起來(lái)，淑芬看到我的電子情話(huà)，一個(gè)人自言自語(yǔ)地說(shuō)：“這個(gè)鬼家伙！歪把戲越來(lái)越多了。”我正偷著樂(lè)，她突然大聲嚷嚷說(shuō)：“魏然，你給我過(guò)來(lái)！”我故作一副無(wú)辜的表情說(shuō)：“老婆大人，是您叫我嗎？”等我來(lái)到電腦前，她嗔怒的表情下掩藏著的是一大堆幸福和愛(ài)意。

點(diǎn)評(píng)：因?yàn)槭煜ち?，所以不再交流。家庭生活如果總是在同樣的時(shí)間以同樣的方式進(jìn)行，就會(huì)失去樂(lè)趣、新鮮感和刺激性，這是外遇給婚姻提供的反面經(jīng)驗(yàn)。雖然帶有冒險(xiǎn)因素，但對(duì)于不甘單調(diào)的一方卻構(gòu)成了巨大的誘惑力，繼而對(duì)原有的婚姻表現(xiàn)出不滿(mǎn)和厭倦。真正的愛(ài)需要兩個(gè)人一起的成長(zhǎng)，這就需要交流。在愛(ài)的過(guò)程中，對(duì)對(duì)方的了解應(yīng)該越來(lái)越多，而不是將他(她)改造成和自己一樣。在傳統(tǒng)的婚姻中，愛(ài)只是一種奉獻(xiàn)，只要對(duì)方滿(mǎn)意就可以了，事實(shí)上，婚姻中的愛(ài)比熱戀中的愛(ài)更需要雙方的投入和維護(hù)。

D.生活的感受需要分享

龔舒，女，31歲，公司職員

我今年雖然年過(guò)30了，但人人都說(shuō)我風(fēng)韻猶在，丈夫年少得志，風(fēng)華正茂，在別人看來(lái)，我們一家人是何等的美滿(mǎn)幸福。但每天丈夫回家后，只顧打開(kāi)電腦走進(jìn)網(wǎng)絡(luò)，不說(shuō)片言只語(yǔ)，留給我的只是一個(gè)沉默的背影。

我也曾問(wèn)過(guò)丈夫，為什么我們不再像剛結(jié)婚時(shí)那樣纏纏綿綿，丈夫冷冷地回答：“我們沒(méi)有共同語(yǔ)言。”“怎么會(huì)呢？大學(xué)四年我們的話(huà)說(shuō)都說(shuō)不完，那時(shí)我也不懂足球、不懂圍棋，可現(xiàn)在共同生活了這么久，怎么反倒沒(méi)有共同語(yǔ)言了呢？”我想不通，像是辯解，又像是自圓其說(shuō)。

每天，除了和丈夫一樣在職場(chǎng)上拼搏外，我還要買(mǎi)菜、做飯、洗衣服、收拾滿(mǎn)屋亂丟的雜物。這些小事碎屑而無(wú)聊，但這就是生活。如果丈夫?qū)Υ松陨远嗉恿粢?，我們?cè)摃?huì)增加多少共同話(huà)題？我的這些感受無(wú)處訴說(shuō)，只好寫(xiě)在自己的博客里。

結(jié)婚5周年紀(jì)念日那天，丈夫看了我博客里的日記，在溫馨的燭光晚餐中，我和他終于有了一次彼此敞開(kāi)胸懷的談話(huà)。談心的結(jié)果，我們達(dá)成了一個(gè)約定，生活的感受需要共同分享。丈夫放下“身份”，走進(jìn)廚房幫我洗碗;我也向丈夫靠一靠，學(xué)學(xué)下棋，談?wù)劸W(wǎng)絡(luò)。從此，我們又有了說(shuō)不完的話(huà)題，夫妻感情重歸于好。

點(diǎn)評(píng)：孤獨(dú)是產(chǎn)生“愛(ài)情厭倦”心理的主要原因。一個(gè)人如果不和別人分享生活中的樂(lè)趣與感受，就會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感。

繼而由孤獨(dú)感轉(zhuǎn)為對(duì)婚姻的失望乃至憤怒，原先的情感也就隨之消失殆盡。如果夫妻之間陷入了沉默的境地，應(yīng)該積極尋求補(bǔ)救的辦法，盡量使家庭生活豐富多彩。經(jīng)常舉辦一些諸如結(jié)婚紀(jì)念、生日紀(jì)念之類(lèi)的活動(dòng)，共同回憶初戀與新婚時(shí)的情景，以喚醒愛(ài)的柔意，加深夫妻間的感情。形式可以是家宴或野餐，也可以參加某項(xiàng)社交活動(dòng)或外出旅游。不斷地了解對(duì)方和表達(dá)自己的精神需求，及時(shí)進(jìn)行愛(ài)的滋潤(rùn)，雙方就會(huì)重燃生活的新追求。

專(zhuān)家評(píng)析

德國(guó)哲學(xué)家尼采曾說(shuō)，男女雙方走進(jìn)禮堂時(shí)，神父最后應(yīng)該補(bǔ)問(wèn)一句：“你認(rèn)為，可以和這個(gè)女子(男子)到老都有話(huà)說(shuō)嗎？”無(wú)論當(dāng)時(shí)怎么回答，令人遺憾的是，到頭來(lái)答案通常是否定的。當(dāng)夫妻關(guān)系變成例行公事，彼此親密的程度已經(jīng)下降時(shí)，如果再不注意，很快將會(huì)亮起紅燈，遲早會(huì)走上離婚之途。

據(jù)心理學(xué)教授哈衛(wèi)克觀察，一般夫婦平均結(jié)婚4年之后(甚至更早)，男方對(duì)女方的注意力開(kāi)始降低，再加上孩子、家務(wù)、生活和工作壓力，很難維持戀愛(ài)或新婚時(shí)的心境，熱情逐漸被冷漠取代，夫妻關(guān)系日復(fù)一日、年復(fù)一年地受日常生活中的例行公事、平淡無(wú)聊侵蝕而失去光彩。

德國(guó)社會(huì)學(xué)家貝克博士甚至懷疑，到底合不合適兩個(gè)人一輩子同住一個(gè)屋檐下？這一點(diǎn)，哈衛(wèi)克教授雖然部分贊同，但認(rèn)為因此而輕言分手，則有待商榷。他強(qiáng)調(diào)，保持對(duì)伴侶的關(guān)注與興趣，并非理所當(dāng)然，必須雙方有共識(shí)和下功夫?qū)W習(xí)。如果不肯花這份心思，或經(jīng)過(guò)努力，依然無(wú)效，表示彼此關(guān)系已“病入膏肓”。

慕尼黑心理學(xué)家累積多年輔導(dǎo)婚姻關(guān)系的經(jīng)驗(yàn)，給陷入危機(jī)的夫妻提出以下建議：“想要改變對(duì)方，首先必須改變自己。”國(guó)際巨星保羅紐曼以他40年從一而終的結(jié)婚經(jīng)驗(yàn)提醒大家：“肉體的歡愉、彼此的尊嚴(yán)、諒解的誠(chéng)心、長(zhǎng)跑的耐力，是維護(hù)婚姻的秘訣。”德國(guó)影視明星(圖庫(kù)、文章)奧朵夫也支持他的說(shuō)法：“維系婚姻沒(méi)有其他竅門(mén)，惟一的秘訣就是愛(ài)”。

相愛(ài)是一種藝術(shù)，是一種高層次的精神財(cái)富，不懂得珍惜愛(ài)的人永遠(yuǎn)得不到真愛(ài)?；楹笊畲_實(shí)變得現(xiàn)實(shí)多了，只有不斷發(fā)展類(lèi)似婚前的那種戀情，平凡的生活才會(huì)產(chǎn)生樂(lè)趣，才能從生活的繁瑣中體味到婚姻的幸福。讓婚姻中的愛(ài)情保鮮，是婚姻時(shí)代呼喚的最強(qiáng)音。

“婚姻沉默癥”的悲劇主要來(lái)自家庭觀念的私有化，來(lái)自一方對(duì)另一方的不信任，夫妻雙方貌合神離，這種家庭肯定是不幸福的。男女雙方，結(jié)婚之前，都會(huì)把愛(ài)情當(dāng)成自己的事業(yè)，苦心追求、經(jīng)營(yíng)。結(jié)婚以后，各自又去追求自己的事業(yè)。比如說(shuō)男人可能把心思放到工作、升職、加薪上，女人可能把更多的心思放到孩子或其他方面。夫妻之間要建立一種新型的相互理解關(guān)系，給人自由，自己才能自由。限制、壓迫和妒忌只能把一個(gè)活人變成僵尸，真正的愛(ài)應(yīng)該給被愛(ài)的人留一個(gè)空間和出路，讓他(她)自己去判斷是非，只有這種寬容和松動(dòng)才能真正讓愛(ài)保鮮。

只有真正的雙方改變，才能讓這個(gè)婚姻更甜蜜，因?yàn)槊總€(gè)人都希望自己的愛(ài)情之路能走到最后。