相愛(ài)沒(méi)有那么復(fù)雜 有一種愛(ài)叫陪你吃飯

甜言蜜語(yǔ)、玫瑰花，相信很多人都相信這才是愛(ài)情的正確打開(kāi)方式?？墒钱?dāng)時(shí)不管愛(ài)得多轟轟烈烈，生活總歸會(huì)回歸平淡，不再有玫瑰花，甜言蜜語(yǔ)也不再那么好聽(tīng)，但是每天能跟同一個(gè)人一起吃飯，卻是一件非常慶幸的事。

影視作品特別喜歡用的橋段之一，就是貧賤夫妻在漏雨屋下依偎取暖，把硬成石頭的饅頭當(dāng)作美味分享。若干年后，男人功成名就，頻頻在外應(yīng)酬，妻子獨(dú)守空室，萬(wàn)家燈火之時(shí)，美味佳肴食之無(wú)味。

演員黃磊一直被認(rèn)為是圈內(nèi)“好男人”的典范，和孫莉結(jié)婚20年，也堅(jiān)持在廚房耕耘了20年，就連自己最近的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目也是和“吃”有關(guān)。“我做飯不是說(shuō)我要做宅男，這是我的業(yè)余愛(ài)好。我就喜歡廚藝這個(gè)事，有樂(lè)趣。”一次接受采訪時(shí)，黃磊談到不會(huì)做飯的妻子，還打趣道：“我不鼓勵(lì)她學(xué)做飯，怕她搶我飯碗。”

千萬(wàn)別小看吃。結(jié)婚過(guò)日子，對(duì)上班族來(lái)說(shuō)，無(wú)非兩點(diǎn)一線，家里，單位，在路上。當(dāng)做飯被當(dāng)做一種儀式時(shí)，每一天都備受期待。

過(guò)年期間，一條 “為什么現(xiàn)在的年味沒(méi)有以前那么濃”得到很多人的關(guān)注，人們放縱味蕾在濃油赤醬中綻放的同時(shí)，開(kāi)始懷戀“想吃”的感覺(jué)?；叵肜仙帷哆^(guò)年》中呈現(xiàn)的那個(gè)年月，伙食很差，平時(shí)無(wú)非苞米面餅子、小米飯，只有到過(guò)年才能解饞，蒸年糕、蒸饅頭都是奢侈?，F(xiàn)在呢，錢(qián)多情淡。美食可以輕松下單，夫妻對(duì)面坐下，飯菜已涼，食之無(wú)味，話(huà)也說(shuō)不了幾句，卻能盯著巴掌大的手機(jī)屏笑得樂(lè)不可支，也實(shí)在悲哀。

當(dāng)獲得變得輕而易舉，情感也將消失殆盡。因?yàn)閻?ài)是需要儀式的，就像女人常常需要男人用言語(yǔ)來(lái)承諾愛(ài)意，就像情人節(jié)和圣誕節(jié)供不應(yīng)求的玫瑰、紅酒和巧克力……都是儀式，也是愛(ài)。

那有沒(méi)有一種愛(ài)叫“陪你吃飯”？

有。對(duì)于普通夫妻來(lái)說(shuō)，愜意地，平靜地做一頓飯，吃一頓飯，這就是愛(ài)。比起昂貴的配飾、奢侈的鞋包，也許女人們最需要的就是這種穿腸而過(guò)的好吃好喝，走胃，更走心。

飯總是要吃的，不如趁著這件每天都要做的事情，來(lái)學(xué)習(xí)怎么愛(ài)吧。四個(gè)建議，讓你的日子濃香四溢。

吃飯時(shí)放下你的手機(jī)

長(zhǎng)期盯著手機(jī)，傷害的是眼睛，疏離的是感情。如果所有親密關(guān)系的建立都可以通過(guò)手機(jī)、電腦，夫妻何必居于同一屋檐下？沒(méi)有什么重要的事情是必須犧牲掉與另一半吃飯的機(jī)會(huì)才能獲得的，如果真有這樣的事，首先應(yīng)反思的是自己是否安排妥當(dāng)，這件事情是否值得投入如此巨大的時(shí)間精力，而不是舍近求遠(yuǎn)，本末倒置。

學(xué)會(huì)贊美對(duì)方的廚藝

丈夫的廚藝也許并不精湛，甚至粗陋，也許一只雞，他只切八塊，一鍋粥，都能煮糊……但這并不妨礙你的贊美。贊美是對(duì)對(duì)方努力、主動(dòng)、情愿地為你做一件事的包容、肯定與贊賞，表達(dá)了你自己的接受，而情感正是依靠互動(dòng)建立起來(lái)的，與食物本身的口感本身關(guān)系不大。而這份贊美的回饋是，伴侶懂得你的良苦用心，知道你為行為點(diǎn)贊，而非單純?yōu)轱埐吮旧怼?/p>

自己下廚犒勞他的胃

從迎著微寒的晨光，走進(jìn)喧囂的菜市場(chǎng)挑選新鮮食材，到洗凈后鋪陳在砧板上等待菜刀一一切割，再到投入滾燙的油鍋，呈現(xiàn)在飯桌上冒著騰騰熱氣的菜香……看著你的勞動(dòng)成果被心愛(ài)的另一半分享，滿(mǎn)足是無(wú)法言表的。

下廚，可以輪流來(lái)，可以一起做，也可以給對(duì)方出其不意的驚喜。愛(ài)需要真實(shí)的付出。犒勞的是他的胃，溫暖的是他的心。

朋友圈上巧妙秀恩愛(ài)

兩雙筷子，兩碗面，面碗里的荷包蛋還是愛(ài)心型的，這么精心的準(zhǔn)備怎么能不用影像記錄一下呢？適當(dāng)?shù)臄[拍兩張照片，上傳到自己的社交平臺(tái)上，曬曬你們的幸福未嘗不可。一方面，這意味著你認(rèn)可了對(duì)方的廚藝(如果是對(duì)方做主廚的話(huà))，另一方面，也黏合了彼此的親密關(guān)系，留下了甜蜜的、可供回憶的影像。

相關(guān)閱讀：改善夫妻感情先提高睡眠質(zhì)量

美國(guó)加州大學(xué)伯克利分校的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，如果睡眠狀況糟糕，夫妻更有可能因?yàn)樯钪械碾u毛蒜皮小事而爭(zhēng)吵。

研究人員收集了100多對(duì)夫婦的睡眠習(xí)慣資料，探討了他們的睡眠質(zhì)量與婚姻沖突間的關(guān)系，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吵架的夫妻心情不夠舒暢，身心健康狀況也差;而睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致夫妻之間的沖突更為頻繁和嚴(yán)重，損害了夫妻避免婚姻沖突的妥協(xié)能力。

實(shí)驗(yàn)中，78對(duì)處于浪漫關(guān)系中的年輕夫婦提供了他們?cè)趦芍軆?nèi)的睡眠質(zhì)量和壓力應(yīng)變關(guān)系方面的資料。結(jié)果顯示，如果他們有一晚的睡眠狀況不好，隨后一天內(nèi)發(fā)生不和諧沖突事件的可能性會(huì)增加。

這表明，如果睡眠質(zhì)量較差，那么夫妻就會(huì)在爭(zhēng)吵中對(duì)另一方會(huì)持有更強(qiáng)的負(fù)面情緒，他們解決婚姻沖突的技巧和準(zhǔn)確衡量對(duì)方情緒的能力也會(huì)受到睡眠質(zhì)量的影響。