別太擔(dān)心 新婚夫妻快速懷孕秘籍
如何快速懷孕？大多數(shù)女性結(jié)婚以后都想擁有自己的寶寶，也有一部分女性是想在結(jié)婚之后馬上就有自己的孩子，一部分是在結(jié)婚后一年再要。那么怎樣才能快速懷孕呢？
速孕原則一：做孕前檢查
在決定懷孕前，記得先做一次全面的孕前檢查。并且詢問(wèn)清楚關(guān)于孕前孕中補(bǔ)充葉酸的問(wèn)題。任何有潛在的健康問(wèn)題，都應(yīng)該在懷孕前得到控制，才能優(yōu)生優(yōu)育。
速孕原則二：同房不要太頻繁
不是同房越頻繁受孕幾率越大。因?yàn)槟行栽诙啻紊渚?，精子?shù)量會(huì)耗盡。每隔幾個(gè)晚上同房一次更利于受孕。另外，緊身衣服也對(duì)男子的精子數(shù)量有影響，還有手機(jī)不要放在褲兜里靠近睪丸，對(duì)精子質(zhì)量影響很大。據(jù)說(shuō)，吃大量的豆類也會(huì)使得男性精液濃度降低。
速孕原則三：培養(yǎng)健康的生活方式
運(yùn)動(dòng)確實(shí)對(duì)身體有利，不過(guò)任何事都講究適當(dāng)。過(guò)度的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致不排卵。如果是適量的運(yùn)動(dòng)，就能增加受孕幾率，如一個(gè)半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)(每周散步3次)。飲食對(duì) 于想懷孕的女性來(lái)說(shuō)，也是把雙刃劍。過(guò)于肥胖的通過(guò)減肥，周期可能恢復(fù);但如果太瘦，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)了。煙酒也不利于受孕。
速孕原則四：了解自己的周期
排卵期能懷上是最好的。所以準(zhǔn)備懷孕的準(zhǔn)媽媽們要清楚了解自己的排卵期。排卵試紙也有助于預(yù)測(cè)懷孕的最佳時(shí)間。
