兒童熬夜的害處是什么
2017-04-12 08:10:46 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：現(xiàn)在的孩子喜歡貪玩，特別是晚上睡覺的時候總是睡的特別的晚，早上起不來，老是被家長來叫醒，其實兒童熬夜的現(xiàn)象是很常見的，甚至有大多數(shù)
現(xiàn)在的孩子喜歡貪玩，特別是晚上睡覺的時候總是睡的特別的晚，早上起不來，老是被家長來叫醒，其實兒童熬夜的現(xiàn)象是很常見的，甚至有大多數(shù)的孩子熬夜家長是沒有辦法的，對于兒童熬夜這樣的情況一定要重視起來，一定要知道兒童熬夜的害處，只有這樣才能夠避免熬夜，那么有什么害處呢？
不要以為孩子晚上少睡白天可補上。其實，白天、晚上睡眠質(zhì)量是大不相同的。孩子遲睡熬夜，至少會帶來以下弊端。
易影響身高增長 身高雖然與遺傳、營養(yǎng)有關(guān)，但與內(nèi)分泌也關(guān)系重大。人腦中下丘腦組織能分泌一種促進兒童發(fā)育的生長激素，它主要是在夜間10時至凌晨1時分泌。在兒童熟睡后60～90分鐘左右，分泌明顯增加，占全天分泌量的1/2～3/4。孩子長期遲睡，必然影響生長激素的正常分泌，對身體發(fā)育不利，尤其是身高。
易影響智力發(fā)育 青春前期的兒童，每天應(yīng)保持充足睡眠。經(jīng)常熬夜會使人體生理功能受到影響，生物鐘發(fā)生紊亂。上課時昏昏欲睡，影響智力發(fā)展，并使學(xué)習成績下降。
易使免疫功能下降 夜間充足的睡眠不僅能消除疲勞，還可提高人體免疫功能。遲睡的孩子可能會出現(xiàn)精神不振、食欲降低、體重減輕、全身乏力等，有的孩子還易患支氣管炎、過敏性鼻炎等病。因此，家長要重視培養(yǎng)孩子的良好睡眠習慣。
兒童熬夜的害處是很多的，比如上面提到的三個方面的害處的，兒童熬夜會身心健康是有很大的傷害的，能夠?qū)е轮橇ο陆?，同時也能夠?qū)е旅庖吣芰ο陆盗耍瑸槭裁从械暮⒆悠綍r學(xué)習跟不上呢，很大的一個因素就是沒有充足的睡眠，導(dǎo)致智力下降了。
