如何讓嬰兒身長達到正常標(biāo)準
人的一生中只有幾次能夠大幅度長高的階段，而嬰兒時期就是第一個。那么很多家長就會問了，好像不太知道有什么能夠讓嬰兒有效長高的方法。那么為了給大家答疑，小編精心準備了幾個能夠讓嬰兒身長達到正常標(biāo)準的方法，大家如果想知道的話就跟小編一起來看看吧。
一、均衡的營養(yǎng)供給
寶寶應(yīng)有良好的飲食習(xí)慣，保證每天攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化物及維生素，特別要適當(dāng)補充動物性蛋白(優(yōu)質(zhì)蛋白)。
蛋白質(zhì)缺乏會直接影響身高增長。一些容易造成孩子身材偏矮的重要微量元素如鋅、鐵和B族維生素，在動物性食物中較豐富;鈣、磷元素及維生素D是骨骼生長的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。牛奶既含高蛋白又含高鈣，是很好的促進長高的食品。
二、適量的運動鍛煉
運動鍛煉能促進孩子骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的發(fā)育和功能健全?？梢栽诖采贤娴磐?、翻滾、爬行，或者進行游泳、跳躍、嬰兒操等運動，對寶寶的身高發(fā)育都會有一定幫助。
溫馨提醒：可以經(jīng)常帶寶寶曬曬太陽，促進體內(nèi)維生素D的產(chǎn)生，從而幫助鈣質(zhì)吸收，對寶寶的骨骼發(fā)育是有利的。
三、保證充足的睡眠
根據(jù)不同月齡應(yīng)該保證不同的睡眠時間，尤其是晚上要睡好。睡眠對寶寶的生長發(fā)育實際上是有特別重要的作用，因為在每個睡眠周期里面，比如生長激素是在睡眠周期里面以脈沖形式分泌出來的。
從日常生活中也能感覺到，睡不好的寶寶吃不好、玩不好，特別難帶，所以有的寶寶睡眠質(zhì)量特別差和睡眠特別不規(guī)律，身高和體重都會受到很大影響，直接影響到寶寶的生長生育。
四、營造愛的生長環(huán)境
除了保證營養(yǎng)、睡眠和運動外，還應(yīng)該盡量減少精神因素對寶寶身體發(fā)育的影響，為寶寶營造溫馨安全、充滿關(guān)愛的生長環(huán)境。這樣不僅有利于寶寶的身高發(fā)育，對寶寶的心理和智能發(fā)育也是有幫助的。
以上四大點就是小編給大家總結(jié)的如何讓嬰兒的身高達到正常標(biāo)準的辦法，有很多家長可能認為只要單純給孩子補充足夠的營養(yǎng)，讓孩子多吃一點，這樣就能長高長壯。但其實并不是這樣的，在當(dāng)今社會，已經(jīng)很少有孩子營養(yǎng)不良了，更多的則是營養(yǎng)過剩。所以在補充營養(yǎng)的同時，多運動也是很重要的。
