寶寶日夜顛倒怎么辦

因?yàn)閷殞毷莿倓偟某錾?，出現(xiàn)日夜顛倒是非常的正常的，我們的父母不要非常的擔(dān)心，我們?cè)?a href="http://www.14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中，是要盡量的把寶寶的這樣的現(xiàn)象矯正的，比如說白天的時(shí)候，就盡量不要讓寶寶睡覺了，晚上的時(shí)候，寶寶自然就會(huì)睡覺，這樣是非常的不錯(cuò)的，多多的關(guān)注寶寶的身體健康吧。

寶寶的睡眠一般和睡眠環(huán)境，遺傳因素有關(guān)。要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)安靜、舒適的環(huán)境，寶寶中樞神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，睡眠以淺睡眠居多，在淺睡眠時(shí)可以多次出現(xiàn)軀干和肢體的部分運(yùn)動(dòng)和輕聲抽泣，這只是在睡眠周期中發(fā)生的正常生理現(xiàn)象，不要將此現(xiàn)象誤認(rèn)為是孩子睡眠不好或睡覺不踏實(shí)，也沒有必要急于抱起來或者喂奶，可以暫時(shí)不要觸碰孩子，如果哭出聲音來，則可以輕輕拍一拍，稍加片刻您的寶寶就又會(huì)進(jìn)入下一個(gè)安靜睡眠周期了。

媽媽的哄睡絕招

1.輕拍寶寶

寶寶睡下后，如果他的情緒還是不太安定，媽媽可以輕拍寶寶，給他以安全感，這樣寶寶一會(huì)兒就會(huì)安靜下來。

2.放輕柔的音樂

可以選擇放一些輕柔的音樂幫助寶寶睡眠，不要懷疑小寶寶的聽覺能力，他們一生下來就會(huì)對(duì)聲音有反應(yīng)哦，所以讓寶寶聽音樂是一個(gè)不錯(cuò)的哄睡方法。

3.讓寶寶睡在背光的一側(cè)

寶寶呆在媽媽肚子里的時(shí)候，適應(yīng)了黑黑的睡覺環(huán)境。出生以后，有的寶寶會(huì)不適應(yīng)光亮的睡覺環(huán)境，所以媽媽可以讓寶寶朝著背光的方向睡，或是為寶寶擋住光源，讓他慢慢適應(yīng)。

4.抱起寶寶輕晃

抱著寶寶輕晃也是哄寶寶入睡的一個(gè)好方法，很多媽媽都會(huì)使用哦。值得注意的是媽媽的抱姿一定要正確，而且晃的幅度不能過大，輕晃即可。

5.給寶寶一個(gè)擁抱

媽媽們不要吝嗇你們的擁抱，因?yàn)閷殞毿枰踩?，媽媽的擁抱是安撫孩子情緒的良方。所以，睡前給孩子一個(gè)擁抱是個(gè)很好的哄睡方法呢。

●環(huán)境不適應(yīng) 有些孩子對(duì)自然環(huán)境不適應(yīng)，黑夜白天顛倒。父母白天上班他睡覺，父母晚上休息他“工作”。若將孩子抱起和他玩，哭鬧即止。對(duì)于這類孩子，可用些鎮(zhèn)靜劑把休息睡眠時(shí)間調(diào)整過來，必要時(shí)需請(qǐng)兒童保健醫(yī)生作些指導(dǎo)。

●白天運(yùn)動(dòng)不足 有的孩子白天運(yùn)動(dòng)不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些孩子白天應(yīng)增加活動(dòng)量，孩子累了，晚上就能安靜入睡。

●午睡時(shí)間安排不當(dāng) 有的孩子早晨起不來，到了午后2~3點(diǎn)才睡午覺，或者午睡時(shí)間過早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒有人陪著玩就哭鬧。這些孩子早晨可以早些喚醒，午睡時(shí)間作適當(dāng)調(diào)整，使孩子晚上有了睡意，就能安安穩(wěn)穩(wěn)地睡到天明。

以上就是有關(guān)寶寶日夜顛倒的問題，希望引起大家的關(guān)注，在我們的生活中，有很多的問題是非常的值得家長(zhǎng)去關(guān)心的，孩子的健康是第一位的，我們要時(shí)刻的注意孩子的生活健康，這樣他們才會(huì)更加良好的進(jìn)行發(fā)展，這樣是非常的不錯(cuò)的，好好的照顧孩子的健康吧。