寶寶多大補(bǔ)鈣最合適呢

我們都知道鈣元素是我們無(wú)論大人還是小孩兒體內(nèi)都不可缺少的一種微量元素，如果缺鈣會(huì)引起很多的癥狀，比如缺鈣影響我們成長(zhǎng)，或者也會(huì)導(dǎo)致抵抗力低下，特別容易生病，但是尤其是對(duì)寶寶，很多家長(zhǎng)不知道寶寶多大開(kāi)始補(bǔ)鈣比較好，更有利于鈣的吸收，而且不會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生副作用，下面一起了解一下寶寶多大補(bǔ)鈣最合適呢！

寶寶多大補(bǔ)鈣最合適呢

早產(chǎn)兒、雙胞胎，在出生后1-2周開(kāi)始補(bǔ)充維生素D，足月寶貝應(yīng)在2-4周開(kāi)始，一直到2歲半。正常情況下，6個(gè)月以下的寶貝每天補(bǔ)充400國(guó)際單位，6個(gè)月以上的寶貝每天補(bǔ)充400-600國(guó)際單位。

對(duì)孩子的進(jìn)補(bǔ)，其中補(bǔ)鈣尤為重要，但小兒補(bǔ)鈣、選鈣均有標(biāo)準(zhǔn)可參考，不能盲目選擇。由于每個(gè)人所處的環(huán)境、氣候、飲食習(xí)慣的不同，所需補(bǔ)充的礦物質(zhì)也不同，因此，要考慮嬰幼兒的生理特點(diǎn)不同與成人，盡量選擇一些鈣源好、吸收好、口感好、不刺激腸胃的嬰幼兒專用鈣產(chǎn)品。

其次，把握寶寶補(bǔ)鈣的理想時(shí)機(jī)。醫(yī)學(xué)上把嬰幼兒期稱為“補(bǔ)鈣的臨界期”，過(guò)了臨界期，即使補(bǔ)充再多的鈣元素，也不能使寶寶已經(jīng)落后的機(jī)體組織重新發(fā)育至正常水平。如寶寶已有諸如“佝僂病、X型腿、O型腿”等缺鈣癥狀時(shí)，一定要及時(shí)接受診治，不能一味依靠補(bǔ)鈣。

嬰幼兒正是身體長(zhǎng)得最快的時(shí)候，骨骼和肌肉發(fā)育需要大量的鈣，因而對(duì)鈣的需求量非常大。如未及時(shí)補(bǔ)充，2歲以下尤其是1歲以內(nèi)的嬰兒，身體很容易發(fā)生缺鈣。除此原因外，早產(chǎn)兒、雙胞胎及經(jīng)常腹瀉或易患呼吸道感染的嬰幼兒，身體更容易缺鈣。

嬰兒補(bǔ)鈣誤區(qū)早知道

1.別聽(tīng)信夸大的承諾鈣對(duì)嬰兒健康成長(zhǎng)很重要，有些商家利用人們對(duì)補(bǔ)鈣的渴望，在推出自己的產(chǎn)品時(shí)往往夸大其作用，給消費(fèi)者以誤導(dǎo)。人體對(duì)各種補(bǔ)鈣品的吸收率只能達(dá)到40%，而有的廠家將高達(dá)99%以上的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)結(jié)果直接用于人體吸收率加以宣傳，欺騙消費(fèi)者。因此，購(gòu)買時(shí)必須弄清產(chǎn)品的鈣含量、吸收率、有無(wú)副作用等，不能輕信“高效、高能、活性”等詞。

2.不能過(guò)多地補(bǔ)鈣補(bǔ)鈣雖然重要，但并非多多益善，對(duì)于不同年齡的人有不同的標(biāo)準(zhǔn)，要嚴(yán)格遵照中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的中國(guó)人每天鈣的供應(yīng)量。如果一個(gè)正常人每天補(bǔ)鈣超過(guò)2000毫克，不僅造成浪費(fèi)，而且還會(huì)產(chǎn)生副作用。寶寶攝取熱量為4180千焦的食物中，就含有100毫克的鈣，他的收縮壓就會(huì)降低2毫米汞柱。由于寶寶年齡小，舒張壓的變化不易測(cè)出。動(dòng)脈血壓是循環(huán)功能的一個(gè)重要指標(biāo)，血壓偏低，血流遲緩，就會(huì)影響機(jī)體組織的血液供應(yīng)，妨礙正?；顒?dòng)，尤其對(duì)頭部影響更大。寶寶處在發(fā)育期，如前期血壓偏低，不僅精力不集中，思維遲鈍，智力低下，而且還容易患心臟病，因此，寶寶切不可補(bǔ)鈣過(guò)量。

3.鈣鹽中維生素D含量并非多了就好，人如果每天服用400國(guó)際單位以上的維生素D，就有可能引起維生素D中毒，具體表現(xiàn)為食欲下降、惡心、腹瀉、頭痛等癥狀，因此，選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)一定要注意它的維生素D含量。

4.寶寶在補(bǔ)鈣的同時(shí)應(yīng)補(bǔ)鋅、補(bǔ)鐵鋅能抑制鈣的吸收，缺鋅可降低機(jī)體免疫能力，使嬰兒多病，患病又影響鋅和鈣的攝入和吸收，形成惡性循環(huán)，影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。鐵是構(gòu)成紅細(xì)胞內(nèi)血紅蛋白的主要成分，在體內(nèi)參與氧氣的運(yùn)轉(zhuǎn)、交換和組織呼吸過(guò)程，人體內(nèi)72%的鐵存在于血紅蛋白中。嬰兒6個(gè)月以后，因體內(nèi)原有的鐵已耗盡，母乳中含鐵量又很低，此時(shí)極易發(fā)生缺鐵性貧血。因此在補(bǔ)鈣的同時(shí)應(yīng)積極補(bǔ)鋅、補(bǔ)鐵。

上面內(nèi)容就是對(duì)寶寶多大補(bǔ)鈣最合適呢的介紹，其實(shí)在寶寶身體缺鈣的時(shí)候都會(huì)有一些癥狀的題，比如平時(shí)出現(xiàn)羅圈腿或者頭發(fā)出現(xiàn)枕禿等癥狀，都是缺鈣的明顯表現(xiàn)，所以家長(zhǎng)在照顧寶寶的過(guò)程當(dāng)中一定要多注意觀察，哺乳期的媽媽在飲食中多添加一些含鈣量高的食物，可以進(jìn)食的寶寶媽媽們可以多給寶寶多做些骨頭湯來(lái)進(jìn)行食用，這樣對(duì)補(bǔ)鈣都有很好的效果。