春季幼兒保健要注意什么
春季是一個疾病多發(fā)的季節(jié)，尤其是對于孩子來說，因此家長們一定要做好孩子的保健工作。不過對于保健，很多的家長還是不熟悉的，認(rèn)為保健就是給孩子吃藥，這是不對的。那春季幼兒保健要注意什么？對于這個問題，很多的家長朋友都十分的關(guān)心，下面就為大家簡單的介紹一下。
春季幼兒保健要注意什么？
1.保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng);
春天是孩子長個的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣。補(bǔ)鈣一般有兩個辦法：一是藥補(bǔ)，另一個是食補(bǔ)。最好采用食補(bǔ)法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、籮卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮等。再就是排骨湯和骨頭湯。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn)，因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。
2.多補(bǔ)充維生素 C;
維生素C能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風(fēng)，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素C對防止出血有很好的作用，必須及時供給。補(bǔ)充方法也有兩個：其一是服用維生素C片，其二是盡量多吃些含維生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。
3.粗糧、雜糧有好處;
粗糧、雜糧首先是給人體補(bǔ)充礦物質(zhì)，保證微量元素的供應(yīng)，如鐵、鋅等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、綠豆、黃豆等。
上文就是關(guān)于春季幼兒保健要注意什么的簡單介紹，希望以上的介紹會幫助到大家。一般小孩子容易患上感冒，是因?yàn)楹⒆拥纳眢w抵抗力不好，因此想要增強(qiáng)孩子的抵抗能力，適當(dāng)保健是很有必要的。以上的方法大家可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用，對孩子是有好處的。
