小孩腿抽筋要怎么辦
相信大家對(duì)于小孩腿抽筋這樣的癥狀肯定不會(huì)陌生吧，小孩腿抽筋是一種常見(jiàn)的癥狀，小孩腿抽筋的出現(xiàn)不但容易給小孩子帶來(lái)疼痛的感覺(jué)而且還會(huì)給小孩帶來(lái)多方面的困擾，所以我們建議家長(zhǎng)一定要重視這種癥狀，導(dǎo)致小孩腿抽筋的主要原因就是缺鈣，下文我們就來(lái)告訴大家小孩腿抽筋要怎么辦。
小孩腳抽筋一般是由缺鈣造成的，鈣是促進(jìn)寶寶骨骼和牙齒生長(zhǎng)發(fā)育的主要礦物質(zhì)，小孩在快速發(fā)育的過(guò)程中，正處在長(zhǎng)骨骼長(zhǎng)個(gè)子的階段，很容易缺鈣，所以給小孩補(bǔ)充鈣質(zhì)是非常重要的。否則，如果小孩缺鈣，會(huì)導(dǎo)致小孩盜汗、抽筋、消化不良、免疫力低等，嚴(yán)重缺鈣還會(huì)引起X或O型腳、雞胸、肋骨外翻、小兒佝僂病等。
小孩腳抽筋的原因
小孩腳抽筋主要原因是缺鈣。體內(nèi)缺鈣時(shí)，肌肉的興奮性增強(qiáng)，容易發(fā)生肌肉痙攣(俗稱(chēng)抽筋)。在肌肉收縮過(guò)程中.鈣離子起著重要作用。當(dāng)血液中鈣離子濃度太低時(shí)，肌肉容易興奮而痙攣。小孩生長(zhǎng)發(fā)育迅速，很容易缺鈣，因此就常發(fā)生腳部抽筋。
小孩腳抽筋怎么辦
補(bǔ)鈣。多吃些含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮、海帶、蛋類(lèi)、魚(yú)肉、骨頭湯、青菜、水果等。少吃高鹽、高油、高蛋白飲食，如漢堡、炸雞、洋芋片、蝦味鮮、蠶豆酥等;少吃高磷食品，如汽水、可樂(lè)等。前者增加鈣的排出，后者妨礙鈣的吸收。其實(shí)，食物補(bǔ)鈣是達(dá)不到小孩補(bǔ)鈣要求的，最好能吃點(diǎn)鈣 之緣片來(lái)配合補(bǔ)鈣，以保證小孩能健康的成長(zhǎng)。同時(shí)，要鼓勵(lì)小孩多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。
腳抽筋應(yīng)急方法
1.按摩抽筋部位。
2.小心地舒展、拉長(zhǎng)抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展?fàn)顟B(tài)。
3.在抽筋局部用毛巾熱敷。
在上面的文章里面我們介紹了小孩容易出現(xiàn)的一種癥狀，那就是腿抽筋了。我們知道小孩腿抽筋的主要病因就是缺鈣，所以一旦小孩出現(xiàn)腿抽筋的癥狀，家長(zhǎng)要幫助小孩及時(shí)去補(bǔ)鈣。
