寶寶失眠該怎么辦呢？

很多新生兒在晚上的時(shí)候都會(huì)表現(xiàn)的精力特別旺盛，經(jīng)常睡眠很少，而也有一些新生兒在晚上會(huì)容易哭鬧，很難入睡，平時(shí)很多的原因都可能會(huì)引起寶寶出現(xiàn)不同程度的失眠，但失眠以后應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行調(diào)節(jié)，下面我們一起來了解當(dāng)新生兒出現(xiàn)失眠以后可以通過哪些方法來進(jìn)行有效的治療。

要了解孩子的睡眠時(shí)間。

正常情況下兩周歲以內(nèi)的孩子一天至少要有兩次小睡，這個(gè)不同的寶寶都會(huì)有不同的睡眠規(guī)律。事實(shí)上這一個(gè)規(guī)律從孩子出生開始就可以培養(yǎng)了，只要抓住了寶寶的規(guī)律，就可減少媽媽的負(fù)擔(dān)，也更有利于孩子的睡眠質(zhì)量。

如果孩子確實(shí)睡眠不足，而又不肯入睡，那么做家長的就要耐心的引導(dǎo)了，不可過于急躁，否則容易引起惡性循環(huán)。盡量把孩子留在床上，給孩子講故事，聽音樂。如果孩子還是執(zhí)意要下床，就盡量的讓他呆在房間里玩，然后再輕聲的哄孩子上床睡覺。

如果孩子還是要出去的話，那么建議家長可以關(guān)掉所有的燈了，留孩子在外面，大多數(shù)情況下孩子看到外面黑洞洞的家長也沒有跟來就會(huì)自然的回來求助的，這個(gè)時(shí)候你要堅(jiān)決的跟孩子說，天黑了，大家都去睡覺了，寶寶也睡覺之類的，用孩子喜歡的方法哄孩子睡覺，然后讓孩子回到房間，這個(gè)時(shí)候你可以撫摸孩子的背部，按摩孩子的腳底，這樣就會(huì)使孩子漸漸安靜下來，而選擇安然入睡的。

另外還要注意不要讓寶寶睡前吃得過于飽，吃過飽，腸胃不舒服自然不會(huì)入睡，同樣的也不要讓孩子過度的喝水，否則容易被尿憋醒。

建議平時(shí)還要注意培養(yǎng)寶寶獨(dú)立睡覺的習(xí)慣，這樣可以減少孩子對(duì)父母的依賴感，當(dāng)家長有事不能陪孩子入睡時(shí)，也不用擔(dān)心孩子會(huì)不肯睡覺，所以從小就讓孩子有一個(gè)獨(dú)立的小床和被子也是培養(yǎng)孩子也是非常重要的。

平時(shí)盡量幫助寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，可以在白天的時(shí)候帶寶寶多進(jìn)行些戶外活動(dòng)，在晚上睡覺之前盡量不要讓寶寶玩得過于興奮，應(yīng)該提前營造好良好的睡眠氛圍，可以將燈光調(diào)暗，也可以在室內(nèi)放一些比較舒緩的音樂，盡量幫助寶寶入睡。