寶寶晚上不睡覺(jué)

睡眠的質(zhì)量對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是很重要的，但是很多的寶寶都白天睡覺(jué)多，到了晚上就不睡了，這是家長(zhǎng)最頭疼的，到了晚上，寶寶的精神就來(lái)了，沒(méi)有辦法，寶媽媽或是寶爸爸就得陪著，長(zhǎng)期這樣的情況就會(huì)讓大人經(jīng)歷疲憊，沒(méi)有心情去做其他的事情，那么寶寶晚上不睡覺(jué)怎么辦呢？

好的睡眠質(zhì)量對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)特別的重要，可是大家應(yīng)該也遇到過(guò)，有一些寶寶一到了晚上就不睡覺(jué)了，精神也就來(lái)了，就是因?yàn)榘滋炜偸窃诓煌５乃X(jué)，才會(huì)導(dǎo)致這樣的情況，下面我們來(lái)看看寶寶晚上不睡覺(jué)的處理方法。

寶寶在出生的第一年內(nèi)，正常情況下，平均每天睡眠的時(shí)間約十二到二十個(gè)小時(shí)，比成年人的睡眠時(shí)間多很多。

當(dāng)寶寶還在媽媽肚子里的時(shí)候，是不知道白天與晚上的區(qū)別的。但是寶寶出生后就面臨了晝夜的問(wèn)題，成人在生活和工作中習(xí)慣了夜伏晝出，白天工作，晚上休息，所以爸爸媽媽都希望寶寶的生物鐘能與父母作息時(shí)間相配合。但實(shí)際上情況卻不是這樣。

很多寶寶晚上不睡覺(jué)，哭鬧著要大人抱，多為心理因素，是成長(zhǎng)階段會(huì)遇到的問(wèn)題，隨著寶寶的身體的發(fā)育，他想要跟爸爸媽媽玩耍，只是寶寶選擇的時(shí)間正是大人要睡覺(jué)的時(shí)候。寶寶半夜不睡覺(jué)對(duì)父母而言是很傷神的。

為了寶寶及爸爸媽媽都能休息好，一定要將寶寶夜晚不睡覺(jué)的習(xí)慣盡早改過(guò)來(lái)，把寶寶的生物鐘調(diào)整過(guò)來(lái)，家長(zhǎng)可以利用下面的方法逐步進(jìn)行：

1、 白天盡量不要給寶寶睡覺(jué)

白天爸爸媽媽可與寶寶玩耍，或者讓寶寶待在光線充足的地方，讓寶寶不容易入睡;到了晚上就盡量把房間的燈光調(diào)暗，保持安靜，使寶寶盡快睡覺(jué)。

2、置之不理

寶寶夜晚不睡覺(jué)，哭鬧不止，只要確定寶寶沒(méi)有不舒服，是屬于情緒性的哭鬧，想要人撫慰時(shí)，父母可置之不理，但要靜靜地在旁邊觀察，待寶寶哭累了，自然就會(huì)睡覺(jué)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，寶寶會(huì)意識(shí)到，當(dāng)睜開(kāi)眼黑漆漆的時(shí)候，就是睡覺(jué)的時(shí)候。父母只要堅(jiān)持，就可以改變寶寶夜晚不睡覺(jué)的習(xí)慣。

寶寶晚上不睡覺(jué)是不是對(duì)家長(zhǎng)都會(huì)有很大的影響呢，晚上不睡覺(jué)，到了白天睡的就會(huì)很踏實(shí)，長(zhǎng)期這樣的情況是不利于寶寶的發(fā)育的，家長(zhǎng)要能夠及時(shí)的去采取一些方法，盡量的讓寶寶在白天少睡一會(huì)，有的時(shí)候晚上寶寶哭鬧的時(shí)候，不理他們也是一種很好的方法。