怎樣才能生一個(gè)健康聰明的寶寶？

具體到某一個(gè)人如何才能生一個(gè)理想的孩子，實(shí)際上以目前的科技水平尚不能完全達(dá)到要求，不能像購(gòu)買(mǎi)商品一樣付出什么樣的價(jià)錢(qián)就能得到可心的產(chǎn)品。人類(lèi)在千萬(wàn)年的繁衍過(guò)程中得出一些很好的經(jīng)驗(yàn)值得借鑒?，F(xiàn)代科技發(fā)展從多項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)許多影響妊娠成敗、好壞的因素，需要我們注意。

要一個(gè)優(yōu)生的孩子的條件，應(yīng)該具備以下幾個(gè)方面：

最佳生育年齡：女性在25歲左右是身心發(fā)育的最佳受孕年齡。20歲以前、35歲以后各種畸形、妊娠合并癥的發(fā)生率就會(huì)明顯增加。男性的最佳生育年齡在30歲左右。身體狀況良好、精力充沛的夫妻對(duì)日后小兒的養(yǎng)育具有良好的基礎(chǔ)。比較適宜的生育年齡女性為24～29歲，男性為26～30歲，此時(shí)男女生理發(fā)育成熟，激素分泌旺盛，胎兒發(fā)育的內(nèi)環(huán)境好。

最佳受孕時(shí)機(jī)：瓜果蔬菜豐盛的時(shí)候妊娠能給胎兒較好的營(yíng)養(yǎng)適宜的環(huán)境。由于我國(guó)幅員遼闊，地理環(huán)境復(fù)雜，氣候差別較大，應(yīng)因地制宜選擇較理想的受孕季節(jié)。就我國(guó)大部分地區(qū)的氣象、地理?xiàng)l件而言，應(yīng)避免在初春或深冬氣候多變的季節(jié)受孕。每年5～6月份受孕最好，這個(gè)季節(jié)有充足的蔬菜、水果和良好的日照，可使人體獲得充足的維生素，有利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，特別是腦發(fā)育。

最好能避開(kāi)嚴(yán)寒酷暑季節(jié)生產(chǎn)，以有利于孕婦、乳母的身體、營(yíng)養(yǎng)和孩子的健康，少患病。

有人研究過(guò)避開(kāi)雨雪天氣受孕或許會(huì)對(duì)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有好處。能在夫妻情緒最高潮時(shí)受孕，精子、卵子的質(zhì)量會(huì)相對(duì)較好。

戒煙、少飲酒，性生活不過(guò)于頻繁，不過(guò)分勞累，對(duì)妊娠都有好處。一結(jié)婚就懷孕，其實(shí)不是最好，因?yàn)榛槎Y的喧鬧、飲酒、吸煙、過(guò)度疲勞、新婚期頻繁的性生活，有時(shí)還包括旅行結(jié)婚的旅途勞頓、飲食不規(guī)律等，容易在孕后出現(xiàn)流產(chǎn)，有時(shí)胎兒易發(fā)育遲緩。選擇適宜的環(huán)境，以及有節(jié)制、有規(guī)律的性生活，才是優(yōu)質(zhì)孕育的基礎(chǔ)。

要有最佳的孕前準(zhǔn)備：不但有身體條件的準(zhǔn)備，還要有充分的心理準(zhǔn)備，才會(huì)有健康人體的內(nèi)環(huán)境及優(yōu)質(zhì)的精子和卵子。夫妻愉快的心理狀態(tài)有利于孕育身心健康的后代。另外，要安排好受孕日，排卵前應(yīng)有計(jì)劃減少同房次數(shù)，以保證精子的數(shù)量和質(zhì)量。在排卵期時(shí)，綜合各方面條件，選擇最理想的受孕日，一般應(yīng)安排在女性月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，月經(jīng)17天以后同房受孕流產(chǎn)率較高。

避開(kāi)不利的受孕時(shí)機(jī)：夫妻任何一方患病，尤其是感染性、發(fā)熱性疾病，都可能影響生殖細(xì)胞的質(zhì)量，因此，患病期間要避孕，避免病中受孕;因病用藥期間不宜懷孕，藥物停用后，尚未消失其藥物作用之前也不宜受孕;婚后采用長(zhǎng)效避孕藥或夫妻一方因病長(zhǎng)期服藥的，停藥后6個(gè)月再懷孕;避免在接觸有害、有毒的化學(xué)藥品或接觸放射線(xiàn)、高溫等不利的環(huán)境中受孕，受孕前及孕期應(yīng)暫時(shí)調(diào)離不良工作環(huán)境;使用避孕環(huán)應(yīng)在懷孕前3個(gè)月取環(huán)，使子宮黏膜得到恢復(fù);流產(chǎn)或早產(chǎn)后應(yīng)過(guò)半年到1年后再懷孕。