怎樣計(jì)算女性排卵期好呢

相信很多結(jié)婚多年的夫妻最大的心愿就是有一個(gè)健康可愛(ài)的寶寶，可因?yàn)榉N種原因而延誤了生寶寶的最佳時(shí)期。因此很多女性朋友都希望能準(zhǔn)確地計(jì)算自己的排卵期，這樣才能有針對(duì)性地進(jìn)行夫妻生活，從而懷孕的幾率才能大大的提高。因此怎樣計(jì)算女性排卵期好呢？接下來(lái)的時(shí)間就讓我為大家做出一個(gè)詳細(xì)而具體的解釋。

排卵期計(jì)算方法一：推算法

通常，女性在下次來(lái)月經(jīng)前2周左右(12-16天)排卵。因此可以根據(jù)自己以前月經(jīng)周期的規(guī)律自行推算。但是，受到環(huán)境、疾病、心情及藥物的影響，排卵期也會(huì)有所變動(dòng)，因此推算排卵日時(shí)要根據(jù)實(shí)際情況。

排卵期計(jì)算方法二：行經(jīng)日期推算法

認(rèn)為每次排卵都應(yīng)在月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，故將排卵前5天—排卵后5天稱為“排卵日”。然而，這種方法不太可靠，因?yàn)榇蠖鄶?shù)婦女月經(jīng)不那麼規(guī)則。相比之下前兩種方法較可靠，但有些麻煩。在這里我們向您介紹一種簡(jiǎn)便而較可靠的推算方法，愿能對(duì)您有所幫助。計(jì)算公式為：

排卵日第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天

排卵日最后一天=最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天

在采用此公式計(jì)算之前，要求本人連續(xù)8次觀察、紀(jì)錄自己的月經(jīng)周期，得出本人月經(jīng)周期的最長(zhǎng)天數(shù)和最短天數(shù)，代入以上公式得出的數(shù)字分別表示該婦女“排卵期”的開(kāi)始和結(jié)束的時(shí)間。

(月經(jīng)周期的計(jì)算是從此次月經(jīng)來(lái)潮的第一天到下次月經(jīng)來(lái)潮的第一天)如：某一育齡婦女前8個(gè)月的月經(jīng)周期最長(zhǎng)為30天，最短為28天，代入公式為：

排卵日第一天=28天—18天=10天

排卵日最后一天=30天—11天=19天

以上幾段文字內(nèi)容就是我為大家作出的解釋，相信只要認(rèn)真看了上面內(nèi)容的女性朋友們，心中對(duì)計(jì)算最好的排卵期的方法也已經(jīng)有了更深刻的了解和認(rèn)知。當(dāng)然我也想再多說(shuō)一句，在懷孕之前女性應(yīng)該把身體養(yǎng)好，這樣才能成為一個(gè)優(yōu)質(zhì)的母體，從而孕育出來(lái)的寶寶才能更加健康。