孕婦喝孕婦奶粉好嗎

懷孕對于女人來說都是一生中最重要的一件事，而隨著優(yōu)生優(yōu)育的不斷的普及，越來越多的孕婦更注重了孕期的一些保健，多數(shù)女性在孕期的時候都會選擇喝孕婦奶粉以促進營養(yǎng)的吸收，可以說孕婦奶粉是解決孕期營養(yǎng)不足的一個很不錯的方法，孕婦喝奶粉對促進優(yōu)生優(yōu)育也會有很大的幫助的。

孕婦奶粉里含有多種人體所必須的營養(yǎng)素，可以滿足孕期獨特的營養(yǎng)需求，對促進寶寶的生長發(fā)育可以說具有很大的好處的，可是一些人提出了不同的觀念，那么孕婦喝孕婦奶粉到底好不好呢？

市場上有各種專門為孕媽咪們準(zhǔn)備的“孕婦奶粉”，它是在牛奶的基礎(chǔ)上，添加孕期所需要的營養(yǎng)成分，包括葉酸、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、DHA等營養(yǎng)素配制而成。孕婦奶粉可以滿足孕媽咪的特殊需要，更為寶寶的健康成長打下堅實的基礎(chǔ)。

但很多人對“孕婦奶粉”還有眾多疑惑，本期請專家為你一一解答。

1 孕媽咪需要喝孕婦奶粉嗎？

專家：即使孕媽咪的膳食結(jié)構(gòu)比較合理、均衡，但有些營養(yǎng)素僅從膳食中攝取，還是不能滿足身體的需要，如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。而孕婦奶粉中幾乎含有孕媽咪需要的所有營養(yǎng)素，如果孕期吃足夠的孕婦奶粉，基本上能夠滿足孕媽咪對各種營養(yǎng)素的需求。

特別提示： 非孕婦喝孕婦奶粉沒必要

有些年輕女性認(rèn)為孕婦奶粉各種營養(yǎng)素齊全，配方肯定比普通奶粉好，就偏愛喝孕婦奶粉，其實沒有必要。不同的生理期對營養(yǎng)的需求不同，孕婦奶粉是為特殊的生理期特別配制的，添加了許多微量元素和礦物質(zhì)，平常人沒必要常喝。

2 孕媽咪是喝孕婦奶粉好，還是喝新鮮牛奶好？

專家：從營養(yǎng)成分來講，孕婦奶粉優(yōu)于鮮奶。目前，市售的鮮奶大多只強化了維生素A、維生素D和一些鈣質(zhì)等營養(yǎng)素，而孕婦奶粉幾乎強化了孕媽咪所需的各種維生素和礦物質(zhì)。比如，豐富的鈣質(zhì)是牛奶的3.5倍，可以為孕媽咪和胎兒提供充足的鈣質(zhì)，防止發(fā)生缺鈣性疾病。孕婦奶粉是根據(jù)孕婦孕期特殊的生理需要而特別配制的，能全面滿足孕期的營養(yǎng)需求，比鮮奶更適合孕婦飲用。

特別提示：漸漸增加牛奶濃度能防止喝牛奶腹瀉

有些孕媽咪平時喝牛奶就容易拉肚子，喝孕婦奶粉也可能引起腹瀉。但是奶類畢竟是孕期十分重要的營養(yǎng)來源，建議孕媽咪可以采取循序漸進的辦法：先將奶粉稀釋后當(dāng)水喝，以后每天慢慢地增加濃度，但要以不引起腹瀉為原則，讓身體漸漸適應(yīng)奶粉的成分，時間久了就會習(xí)慣。

3 孕媽咪應(yīng)該從什么時候開始喝孕婦奶粉？

專家： 對于準(zhǔn)備懷孕的女性，不妨從孕前就開始喝孕婦奶粉，這樣可以提高體內(nèi)營養(yǎng)素的水平，有利于受孕和懷孕。

孕育生命是個很長的過程，并不僅僅是從受精卵形成才開始。懷孕前很長一段時間里，夫妻雙方就應(yīng)該做準(zhǔn)備，身體、心理的健康，飲食營養(yǎng)的調(diào)理，都很重要。而更重要的是準(zhǔn)備懷孕的女性要自身健康狀況良好，營養(yǎng)全面、充足，并為孕育胎兒補充必需的營養(yǎng)素，比如胎兒發(fā)育特別需要的葉酸等。孕婦奶粉在國外已經(jīng)有好多年了，育齡女性一般在懷孕前一年內(nèi)就開始喝孕婦奶粉，這樣對孩子和孕婦都有好處。

特別提示：早喝孕婦奶粉可補償早孕反應(yīng)造成的營養(yǎng)缺失

70%到80%的孕媽咪在懷孕初期都會出現(xiàn)不同程度的孕期反應(yīng)，反應(yīng)強烈的孕婦會嘔吐、偏食，甚至吃不下食物，這些都不利于胎兒的發(fā)育。如果孕前一年內(nèi)就能喝孕婦奶粉，懷孕后堅持喝，孕婦奶粉優(yōu)質(zhì)均衡的營養(yǎng)可以補償早孕反應(yīng)造成的營養(yǎng)缺失，保證胎兒前3個月發(fā)育的營養(yǎng)需求。如果這關(guān)鍵的3個月內(nèi)胎兒營養(yǎng)不足，以后的幾個月里吃再多也不能補償。

4 孕媽咪應(yīng)該如何吃孕婦奶粉？

專家：按照孕婦奶粉的說明，每天最好吃兩次，早晚各一次。但由于每個人的飲食習(xí)慣不同，膳食結(jié)構(gòu)也不同，所以對于營養(yǎng)素的攝入量也不完全相同。最好在營養(yǎng)專家或醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些恰當(dāng)?shù)脑鰷p。孕媽咪也不要因為懷孕就抓住孕婦奶粉大喝特喝，或者既喝孕婦奶粉，又喝其他牛奶，這樣反而會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

特別提示：孕媽咪專喝高鈣奶粉不好

中國育齡女性缺鈣是普遍現(xiàn)象，所以有些懷孕女性就專喝高鈣奶粉，其實這樣不好。一是高鈣奶粉是專為補鈣人群配制的，其營養(yǎng)素并不能保證孕期女性的全面營養(yǎng)需求;二是過量補鈣沒有好處，孕婦奶粉提供的鈣已經(jīng)足夠了，沒有必要額外補鈣。

孕婦喝奶粉好不好，其實關(guān)鍵就是要找到一個合適的奶源，對于懷孕的女人來說沒有比食品安全更加重要的事了，因此提醒一下廣大的女性朋友一定要注意孕婦奶粉的質(zhì)量，同時也要注意科學(xué)的飲食，這樣才能孕育一個健康可愛的孩子。