懷孕可以吃豆苗嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-17 00:29:48 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：每種食物的屬性和營養(yǎng)價(jià)值都有很大的區(qū)別，尤其是孕婦這種特殊的女性要特別注意飲食的調(diào)整，其中豆苗是比較常見的，下面一起了解下懷孕期間
每種食物的屬性和營養(yǎng)價(jià)值都有很大的區(qū)別，尤其是孕婦這種特殊的女性要特別注意飲食的調(diào)整，其中豆苗是比較常見的，下面一起了解下懷孕期間能不能吃。
即黑豆、黃豆等的幼苗，豆苗含有豐富的蛋白質(zhì)及碳水化合物，富含鐵、鈣、磷及胡蘿卜素，其性微涼味甘，有活血利尿、清熱消腫、補(bǔ)肝明目之功效，口感清爽脆嫩，深受喜愛。
孕婦能吃。豌豆苗營養(yǎng)豐富，含有多種人體必需的氨基酸，其味清香質(zhì)柔嫩、滑潤適口，具有豌豆的清香味，所以孕婦是可以適量吃的，但是豆苗性寒，孕婦不宜多食。
飲食搭配得當(dāng)能讓身體和胎兒更加的健康，了解豆苗孕期能不能吃之后，希望孕媽媽一定要注意日常飲食搭配和調(diào)理，并且要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
