懷孕可以吃豬肝嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-17 00:17:21 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：很多女性在懷孕之后都會(huì)變得食欲差，有的時(shí)候就會(huì)只吃自己喜歡的食物，但是有食物食用不當(dāng)會(huì)對孩子的影響非常大，下面一起了解下豬肝懷孕期
很多女性在懷孕之后都會(huì)變得食欲差，有的時(shí)候就會(huì)只吃自己喜歡的食物，但是有食物食用不當(dāng)會(huì)對孩子的影響非常大，下面一起了解下豬肝懷孕期間能吃嗎。
豬肝是豬只體內(nèi)儲(chǔ)存養(yǎng)料和解毒的部位。豬肝性溫，味甘、苦，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，是一種保健食品，也是一種最為理想的補(bǔ)血佳品。
孕婦能吃。為使豬肝中鐵更好地吸收，建議孕婦食用豬肝時(shí)要堅(jiān)持少量多次的原則，每周吃2~4次，每次吃1~2兩，一次的攝入量越大，吸收率越低，還會(huì)有安全隱患。
想要身體健康我們每個(gè)人都應(yīng)該重視自己的飲食，尤其是孕婦這樣的特殊群體，上面是對豬肝孕期能吃嗎的介紹，希望孕期的女性能合理調(diào)整好自己的飲食。
