懷孕可以吃羊奶嗎？懷孕吃什么比較好

2017-05-17 00:08:01　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：每個(gè)女人在懷孕之后總是充滿著喜悅和期待，所以也會(huì)格外的重視，那么飲食作為生活中最重要的一部分就會(huì)引起重視，那么羊奶在懷孕時(shí)能吃嗎，

每個(gè)女人在懷孕之后總是充滿著喜悅和期待，所以也會(huì)格外的重視，那么飲食作為生活中最重要的一部分就會(huì)引起重視，那么羊奶在懷孕時(shí)能吃嗎，下面一起看一下。

羊奶是山羊或綿羊泌出的乳汁，據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家介紹，羊奶在國(guó)際營(yíng)養(yǎng)學(xué)界被稱為“奶中之王”，羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利于人體吸收，并且長(zhǎng)期飲用羊奶不會(huì)引起發(fā)胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高于牛奶，美國(guó)、歐洲的部分國(guó)家均把羊奶視為營(yíng)養(yǎng)佳品，歐洲鮮羊奶的售價(jià)是牛奶的7倍。

孕婦可以吃羊奶。羊乳的蛋白質(zhì)含量要稍高于牛乳，而其中不易被人體吸收的酪蛋白質(zhì)含量低于牛乳；另外，羊乳含脂率較高，脂肪球小。基于酪蛋白含量低和脂肪球小這兩點(diǎn)原因，羊乳比牛乳更有利于人體吸收。

食物的營(yíng)養(yǎng)對(duì)孕婦和胎兒的發(fā)育有很大的幫助，上面就是對(duì)羊奶孕期能不能吃的介紹，希望對(duì)懷孕的女性有很大的幫助，這樣才能保證胎兒正常發(fā)育。