孕婦可以吃柿子嗎 柿子的功效作用與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

深秋的時(shí)候正好是柿子上市的時(shí)候，柿子生津解渴，對(duì)人體很有好處，而且柿子很好吃，但是也要注意不要吃太多，否則可能會(huì)引起一些不適。

孕婦可以吃柿子嗎

柿子性寒，有清熱、潤(rùn)肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等癥。

柿子營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。因此，孕婦可以吃柿子。

柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

柿子是一種性寒的食物，能夠清熱、潤(rùn)肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰，特別適合治療高血壓、慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等病癥。柿子的營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值都特別適宜孕婦食用。但是需要注意的是一定要適量，吃多了不太好，特別是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。因此，孕婦完全可以吃柿子。

孕婦吃柿子有很多的好處

柿子能夠有效緩解高齡孕婦的妊娠高血壓。柿子中含有大量的維生素A、C和鞣酸，能夠很好的養(yǎng)肺胃、具有清燥火，降壓止血、預(yù)防心血管病，清熱滑腸、潤(rùn)肺生津等功效。所以對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)適量的吃一些柿子是具有很多的好處的，能夠有效的緩解孕婦經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的便秘。柿子不僅營(yíng)養(yǎng)而且其醫(yī)學(xué)價(jià)值也很高的，柿子內(nèi)含有的果膠，是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤(rùn)腸通便作用，對(duì)于糾正便秘，保持腸道正常菌群生長(zhǎng)等有很好的作用。

吃柿子應(yīng)該注意的問(wèn)題

柿子雖然很好，但是也不要多吃，吃多了可能會(huì)造成大便干燥，或者是遇酸與蛋白質(zhì)結(jié)合成為沉淀，所以每次吃一個(gè)就可以了，不要多吃。同時(shí)柿子不要與魚(yú)蝦和螃蟹等一起食用，因?yàn)楹叩鞍椎男?、魚(yú)、蝦在鞣酸的作用下，很容易凝固成塊，即胃柿石。柿子屬于良性的食物，最好是不要空腹吃，可以在飯后的一個(gè)小時(shí)之后食用，同時(shí)吃柿子的時(shí)候不要吃柿子皮，因?yàn)槭磷悠ぶ泻写罅康镊匪?，?duì)身體會(huì)有壞處，需要在注意的是糖尿病、貧血、慢性胃炎和消化不良的人不要吃柿子，同時(shí)需要注意的是柿子里面含有大量的糖分和果膠，吃了之后一定高及時(shí)的漱口或者是刷牙，避免對(duì)牙齒造成不良影響。

懷孕可以吃柿子嗎？通過(guò)以上的介紹可以知道懷孕期間是完全可以吃柿子的，但是需要注意的是一定要適量，吃的時(shí)候一定要注意準(zhǔn)確的吃法。