孕婦可以吃哈密瓜嗎？
2017-01-07 10:27:49 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：近期一則有趣的投票吸引了眾多關(guān)注，內(nèi)容是孕婦能吃哈密瓜么？有86%的人認為可以，8%的人認為要慎重，還有6%的人投給了不可以。從結(jié)果看孕
近期一則有趣的投票吸引了眾多關(guān)注，內(nèi)容是孕婦能吃哈密瓜么？有86%的人認為可以，8%的人認為要慎重，還有6%的人投給了不可以。從結(jié)果看孕婦是可以吃哈密瓜的，但畢竟還有另一種聲音，總是心里打鼓，那么孕婦到底能不能吃呢？
其實哈密瓜是可以吃的，不用特別擔(dān)心，但是好吃也不能貪多哦，要根據(jù)自身的情況而定。懷孕是個很辛苦的過程，很多準(zhǔn)媽媽難得會有想吃的食物，所以想吃哈密瓜就滿足自己吧。
哈密瓜含有豐富的維生素及鈣、磷、鐵等十多種礦物質(zhì)，藥用價值高，是適合孕婦食用的天然保健果品，食之能明顯促進母體的內(nèi)分泌和造血功能，可以防治貧血。
哈密瓜因其香甜汁多而讓人增加食欲，利于腸道系統(tǒng)的消化活動。對食欲不好和妊娠便秘的孕婦來說，亦是不錯的食療營養(yǎng)品。
此外，哈密瓜還有清涼消暑、利小便、除煩熱、清肺益氣、生津止渴的作用，有利于孕婦保持穩(wěn)定、愉快、安寧的情緒，擯棄疲累心亂、焦躁不安等不良狀態(tài)。
但也有幾點需要大家注意，哈密瓜質(zhì)地較硬不利于消化，所以建議要適量食用，避免引發(fā)不必要的身體困擾。其次因為哈密瓜含糖較多，所以患有妊娠期糖尿病的孕婦應(yīng)慎食。另外，哈密瓜性偏寒，不宜過量食用，每次100克左右為宜，否則會引起腹瀉的。
每個孕媽媽都是家庭的重點保護對象，這時候家人都會圍著孕媽媽團團轉(zhuǎn)，孕媽媽自己也要積極的照顧自己照顧肚子里的寶寶。這就是最甜蜜的負擔(dān)，所以要保證萬無一失的話，像這種能不能吃能不能做的問題鼓勵常問哦。
