孕婦能吃對蝦嗎
2017-01-05 23:04:29 來源：360常識網
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導語：春秋溫暖的兩季，在渤海灣一帶，漁民正辛苦的打撈著，對蝦就是這季節(jié)的捕撈品，對蝦營養(yǎng)豐富，廣受消費者的歡迎，對蝦的美味是公認的，蝦的
春秋溫暖的兩季，在渤海灣一帶，漁民正辛苦的打撈著，對蝦就是這季節(jié)的捕撈品，對蝦營養(yǎng)豐富，廣受消費者的歡迎，對蝦的美味是公認的，蝦的肉質松軟，男女老少都是很喜歡的，蝦作為海產品中較為常見又銷售量高的食物，是海產品中的佼佼者，對蝦的美味還在醞釀著，等待你去發(fā)現。
對蝦營養(yǎng)價值高，蛋白質，脂肪，膽固醇含量高，但是由此決定了一些人，并不適合吃對蝦，孕婦們是需要補充營養(yǎng)的人群，孕婦們可以吃對蝦嗎？下面就一起來看看孕婦可以吃對蝦嗎？
蝦營養(yǎng)豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養(yǎng)的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節(jié)作用，能很好的保護心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死。
蝦的通乳作用較強，并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效，對蝦體內很重要的一種物質就是蝦青素，就是表面紅顏色的成分，蝦青素是目前發(fā)現的最強的一種抗氧化劑，顏色越深說明蝦青素含量越高。廣泛用在化妝品、食品添加、以及藥品。日本大阪大學的科學家發(fā)現，蝦體內的蝦青素有助于消除因時差反應而產生的“時差癥”。
蝦為動風發(fā)物，患有皮膚疥癬者忌食。.宿疾者、正值上火之時不宜食蝦;患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發(fā)作性過敏性皮炎的老年人不宜吃。
孕婦們是很適合吃對蝦的，對蝦對于孕婦來說就是量身定做的滋補品，所以孕婦們可以適當的吃一些，但是也不可因其有益于自身而吃的過多，還是要把握量的原則的，孕婦們可以多吃蔬菜水果，吃新鮮的美食，這才是最好的飲食選擇。
