干辣椒孕婦能吃嗎

眾所周知，女人一旦懷孕在飲食上就會有很多忌諱，哪些能吃？哪些該多吃？哪些不能吃都有嚴格的標準。如果飲食食用不當還會導致孕期流產(chǎn)等。由于每個人的生長環(huán)境不同，飲食習慣也有很大的區(qū)別，但是對于喜歡吃辣的孕媽咪來說，在懷孕階段最好不要食用辣椒。

大家都知道辣椒能提味，開胃下飯，可是女性朋友在懷孕階段最好少吃辣椒或者不吃，以免影響寶寶的健康成長。孕媽咪在懷孕階段適當食用辣椒還是有多重好處的，但是一定不能過量，一起看看下文關(guān)于孕婦能吃干辣椒嗎的簡單介紹。

一、孕期為何不能過量吃辣？

1、吃辣椒太多易便秘：孕期本來就容易便秘，如果吃辣椒尤其是干辣椒太多，反而更易加重病情。便秘時用力屏氣，腹壓加大，使子宮、胎兒、血管局部受擠壓致供血不足，易引起血壓增高、流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎兒畸形。

2、對胎寶帶來不利影響：辛辣物質(zhì)會隨著母親的血液循環(huán)進入胎兒體內(nèi)，可能會刺激到寶寶，給胎寶造成不良影響。

3、過量吃辣也會中毒：辣椒辛熱有毒，過食可使體內(nèi)濕從熱化，表現(xiàn)為皮膚痤瘡，血壓升高，痔瘡加重，鼻出血等。長期大量食用辣椒，會引起中毒表現(xiàn)，如胃脘灼熱感、腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、玄暈，甚至嘔血、尿血、衄血、血壓升高或下降。

二、適量吃辣也健康？

當然，準媽媽并不一定要絕對禁止吃辣椒，但一定要適量。這樣不僅不會給寶寶帶來危害，相反會起到補充營養(yǎng)的作用哦！

辣椒確實有很多好處，每100克辣椒的維生素C含量高達198mg， 維生素B2、胡蘿卜素及鈣、鐵等礦質(zhì)含量也很豐富，可以提高機體的免疫功能。

其次，在懷孕早期由于妊娠反應(yīng)，大部分準媽媽食欲不佳，適當吃些辣椒，有助于增加食欲。吃飯不香、飯量減少時，準媽媽可以嘗試在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加飯量。但同時有一點，準媽媽也要注意，做辣椒時一定要掌握火候，因為辣椒本身所含的維生素C不耐熱，很容易被破壞，還有最好避免使用銅質(zhì)餐具。

三、哪些準媽禁止吃辣？

1、臨產(chǎn)前的準媽：準媽臨產(chǎn)吃辣椒，可間接地引起子宮破裂、子癇等。

2、前置胎盤的準媽：屬于前置胎盤的媽媽要絕對禁止吃辣椒。

以上就是關(guān)于孕婦能吃干辣椒嗎的簡單介紹，相信通過以上幾點的簡單介紹大家對孕婦能否能吃干辣椒已經(jīng)有了初步的認識和理解。孕媽咪們可以適度食用，因為在孕期胃口不好，可以少量食用增加食欲。但是在辣椒的選擇方面最好選擇微辣的不宜選擇辣度太強的。