懷孕多久會出現(xiàn)孕吐反應(yīng)？孕婦如何緩解孕吐

大多數(shù)孕婦在懷孕期間會有惡心、嘔吐的經(jīng)歷，很多孕婦都會害怕自己的情況不正常，所以會早早關(guān)注懷孕多久會出現(xiàn)孕吐反應(yīng)的問題。其實，孕吐是早孕反應(yīng)的一種，孕婦對孕吐反應(yīng)不用太過于緊張。下面就為您講解下懷孕多久會出現(xiàn)孕吐反應(yīng)的問題：

孕吐反應(yīng)是什么

一般來說，孕婦在初期，常會出現(xiàn)惡心、嘔吐等反應(yīng)，約半數(shù)以上的孕婦，停經(jīng)6周左右有頭暈，乏力，嗜睡，擇食，食欲不振，惡心，晨起嘔吐等早孕反應(yīng)。特別在早晚會出現(xiàn)惡心，沒有任何原因就發(fā)生嘔吐。孕吐主要是因為體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素的水平升高，腸道幽門螺桿菌感染，維生素缺乏（尤其是孕婦缺乏維生素B6）等。

孕吐的時間從什么時候開始

一般來講，孕吐會在懷孕的第四周到第八周之間開始。孕早期因為胎兒個體很小，需要的營養(yǎng)與懷孕前沒有多大差別，在懷孕到6周以后，很多準媽媽會出現(xiàn)惡心、嘔吐的現(xiàn)象，這主要是因為體內(nèi)激素改變引起，是一種正常的生理反應(yīng)。對于大多數(shù)來說，懷孕期間的嘔吐現(xiàn)象一般會在孕中期消失或者減輕。所以準媽媽們不必過分緊張，通常對我們的健康沒多大影響，不需要治療。只要保持心情愉快，情緒穩(wěn)定、注意休息即可。

孕吐對胎兒是否有影響

很多準媽媽都會擔心因為自己的孕吐反應(yīng)而影響對胎兒的營養(yǎng)供給。雖然孕吐暫時令孕婦無法保持對營養(yǎng)的均衡吸收，但無需過多擔心胎兒的健康。因為在懷孕第一階段，胎兒主要是處于器官形成階段，而非生長發(fā)育期，這時對營養(yǎng)的需求就相對少一些，在他的營養(yǎng)需求增加時，你也會恢復(fù)到正常的飲食狀態(tài)來。

如果孕婦長期嚴重的嘔吐會增加早產(chǎn)、低體重出生兒和體形過小新生兒幾率。但最近的一項研究發(fā)現(xiàn)，在因為嚴重嘔吐住院的準媽媽中，只要在孕期增加的體重達到7千克以上，嘔吐就不會造成不良后果。

如何緩解孕吐

1、自我調(diào)節(jié)心態(tài)，保持心情愉快；家人應(yīng)該給予孕婦更多地關(guān)心和理解；選擇自己愛吃的食物并避開嘔吐的時間進食；晨吐的時候吃一些餅干，等晨吐的感覺消失以后再下床。

2、孕婦應(yīng)該保證孕吐期間的營養(yǎng)攝入。

3、深呼吸并做吞咽動作可以緩解孕吐，孕吐期間應(yīng)該少量多餐。

4、有孕吐的孕婦應(yīng)該補充多種維生素，少量多餐，盡量使用清淡，易消化的，蛋白質(zhì)高的食物。

5、將兩片干姜片放入溫水中，孕婦就可以直接飲用，五到七天為一個療程。