孕婦能吃香辣蝦火鍋嗎

2017-05-05 08:46:43　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：吃火鍋已經(jīng)成了現(xiàn)代人常去的吃的東西，特別是天冷的時(shí)候，圍坐一圈吃著火鍋也是件開以的事情，而現(xiàn)在的火鍋種類也是有很多，比如說雞、魚、

吃火鍋已經(jīng)成了現(xiàn)代人常去的吃的東西，特別是天冷的時(shí)候，圍坐一圈吃著火鍋也是件開以的事情，而現(xiàn)在的火鍋種類也是有很多，比如說雞、魚、肉、蝦等等，就味道來說有清湯的、麻辣、香辣，大家都知道孕婦愛嘴饞，可是火鍋孕婦能吃嗎？而其中有一些人喜歡香辣嚇火鍋，那么孕婦能吃香辣是火鍋嗎？

孕婦吃火鍋宜與忌

一、湯底

宜：以清湯底為佳，不宜落太多油，避免攝取過多的脂肪，導(dǎo)致出現(xiàn)身體超重現(xiàn)象。

忌：部分準(zhǔn)媽咪可能會(huì)因?yàn)槲缚谇芳眩詾檫x吃麻辣湯底有助增進(jìn)食欲。但辛辣食物會(huì)刺激心臟，而且有些人吃了會(huì)引致肚瀉，在懷孕期間最好避免進(jìn)食。

二、火鍋料

·肉類

宜：選低脂肪的肉類。以魚片、瘦肉片及雞肉片等為佳。

忌：雪花肥牛片脂肪成分高未免過分肥膩，準(zhǔn)媽咪不宜進(jìn)食，避免過多脂肪積聚在體內(nèi)，引致超重現(xiàn)象。

3、海鮮

宜：蝦、魚含豐富的蛋白質(zhì)，可適量進(jìn)食。不過要留意，海鮮容易引起皮膚敏感，不宜多吃。

忌：據(jù)中醫(yī)關(guān)之義所講，蟹屬寒涼食物，孕婦進(jìn)食容易引起腰痛，應(yīng)盡量少食為妙。

倘若本身對(duì)海鮮過敏，還是要對(duì)這一美食避而遠(yuǎn)之。此外，“三高”準(zhǔn)媽咪也不能進(jìn)食，否則會(huì)加重病情。

4、蔬菜

宜：食火鍋時(shí)宜多吃菜心、芥蘭、金針菇或鮮冬菇等較正氣的蔬菜。特別是綠色蔬菜含高纖維素，準(zhǔn)媽咪不妨盡量多吃一些，有助于減低便秘的情況。

忌：據(jù)中醫(yī)所說，準(zhǔn)媽咪并非所有蔬菜都適宜吃，例如吃過量生菜會(huì)導(dǎo)致胃寒并容易胃痛，如果準(zhǔn)媽咪身體較虛弱，會(huì)引起頭暈；另外，吃過量黃芽白會(huì)引致濕熱等等。

上面給大家介紹了關(guān)于孕婦吃火鍋適宜或是不適宜的地方，相信這些對(duì)于喜歡吃火鍋的孕婦朋友們也是有所提醒的，而照上述內(nèi)容來看，關(guān)于孕婦能吃香辣蝦火鍋嗎這個(gè)問題，是對(duì)于對(duì)個(gè)這個(gè)有刺激性的火鍋，對(duì)海鮮過敏以及三高的孕婦不要吃，其它的孕婦也只能適當(dāng)吃一點(diǎn)而已。