懷孕三個(gè)月還吐怎么辦？
孕婦在懷孕的過(guò)程中有的受的折磨很多，尤其是懷孕初期，很多女性都會(huì)有孕吐的現(xiàn)象，有的人會(huì)一點(diǎn)食欲都沒(méi)有，只要看到油膩的食物，像一些肉制品，都會(huì)產(chǎn)生嘔吐的反應(yīng)，也有的人甚至對(duì)面包都會(huì)有孕吐現(xiàn)象，很多東西都不敢吃，時(shí)不時(shí)的就會(huì)惡心，下面小編就和大家一起去找找懷孕三個(gè)月還吐的治療辦法都有什么。
1、控制餐廳溫度，盡量使自己感到?jīng)鏊?，可以減輕惡心的感覺(jué)。
2、用微波爐烹調(diào)，不僅食物較清淡，還可以最大限度地減少油煙等不良味道。如果沒(méi)有微波爐，那么在煮飯時(shí)和就餐后，要保持空氣流通，盡快散盡油煙和飯菜味道。
3、在手帕上滴幾滴你不會(huì)感到惡心的味道(如檸檬)，當(dāng)聞到“難聞”的氣味時(shí)應(yīng)急使用。
4、避免吃過(guò)于油膩、油炸、味道過(guò)重的食物，它會(huì)造成你惡心或心悸。
5、見(jiàn)到想吃的食物要馬上吃，不要等到拿回家再吃。因?yàn)橛锌赡艿荣I回家之后，就不再想吃了。即便是再想吃的東西，也不要多吃，控制食量，會(huì)使自己的感覺(jué)好很多。少食多餐是永遠(yuǎn)不會(huì)錯(cuò)的。
6、用餐前吃點(diǎn)咸的東西，這樣可以調(diào)動(dòng)自己的食欲。
7、冰涼的食物較容易接受。只要不是油膩的食物，都可以放涼以后食用。
8、姜可緩解孕吐。將鮮姜片含于口中，或者在飲水或牛奶時(shí)，沖入鮮姜汁，均可緩解惡心的癥狀。
9、避免咖啡、茶、薄荷。這些刺激性的東西不僅對(duì)胎兒無(wú)益，還會(huì)增加早孕反應(yīng)，所以盡可能遠(yuǎn)離。
10、多吃蛋白質(zhì)食物(低脂餐、海產(chǎn)、蛋、豆類。
孕婦懷孕三個(gè)月的時(shí)候其實(shí)還是會(huì)有孕吐的現(xiàn)象的，這個(gè)時(shí)候最需要注意的就是控制自己的飲食，一些會(huì)引起自己惡心的食物都要放在一邊，盡量不要觸碰，吃的也不能太清淡，不然胎兒的營(yíng)養(yǎng)吸收的不夠，另外，還要注意運(yùn)動(dòng)，保持心情的愉快。
