早期孕婦的正確睡姿是什么

孕婦在懷孕之后要注意身體的健康的問題，避免因?yàn)槌霈F(xiàn)了問題導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)危險(xiǎn)情況發(fā)生，尤其是孕婦也要保證好寶寶的健康，避免影響到寶寶的安全的問題出現(xiàn)，孕婦的睡姿也是很重要的，那么早期孕婦的正確睡姿是什么呢？那么下面我就為大家來介紹一下這個(gè)問題吧。

孕婦正確的睡姿最好采取左側(cè)臥，因?yàn)閷μ旱纳L發(fā)育和準(zhǔn)媽媽身體健康都有益處。因?yàn)楫?dāng)準(zhǔn)媽媽采取左側(cè)臥位時(shí)，右旋的子宮得到緩解，減少了增大的子宮對腹主動(dòng)脈及下腔靜脈和輸尿管的壓迫。同時(shí)增加了子宮胎盤血流的灌注量和腎血流量，使回心血量增加，各器官血供也增加了，有效減輕或預(yù)防妊高癥的發(fā)生。

妊娠早期(1-3個(gè)月)，胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在母體盆腔內(nèi)，外力直接壓迫或自身壓迫都不會(huì)很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥位、側(cè)臥位均可。趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應(yīng)該改掉。

妊娠中期(4-7個(gè)月)，此期應(yīng)注意保護(hù)腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側(cè)臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會(huì)產(chǎn)生壓迫癥狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢。

妊娠晚期(8-10個(gè)月)，宜采取左側(cè)臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動(dòng)脈和髂動(dòng)脈的壓迫，改善血液循環(huán)，增加對胎兒的供血量，有利于胎兒的生長發(fā)育。但不宜采取仰臥位。

，做好孕期的預(yù)防護(hù)理，有的孕婦往往忽視了這一環(huán)節(jié)，導(dǎo)致炎癥復(fù)發(fā)。這樣對生育就會(huì)產(chǎn)生很大的影響，所以預(yù)防護(hù)理工作很重要，做好預(yù)防護(hù)理要做到以下幾點(diǎn)：

1、必須堅(jiān)持在睡覺時(shí)取左側(cè)臥位或取右側(cè)臥位，使腰椎前彎度減小。

2、臨睡前適當(dāng)飲用些流質(zhì)食物

，諸如蛋湯、菜湯之類，可有效地減少疾病發(fā)作。

3、對已發(fā)生過仰臥位低血壓或有低血壓病史的孕婦，要重點(diǎn)保護(hù)。

4、睡覺前應(yīng)避免過多出汗、過食甜食、過于勞累，活動(dòng)后不宜立即臥床，更不宜仰臥。

以上就是我為大家介紹的這個(gè)問題的看法，孕婦在懷孕之后要注意身體的健康，避免出現(xiàn)因?yàn)樗说膯栴}導(dǎo)致患者出現(xiàn)危險(xiǎn)的情況發(fā)生，出現(xiàn)了問題的孕婦要注意及時(shí)的采取治療的方法進(jìn)行治療，那么最后祝孕婦能夠順利的生產(chǎn)，寶寶健康。