孕婦如何控制血糖 七個小方法教你輕松應(yīng)對

妊娠糖尿病是孕期的一種常見疾病，如果孕媽媽發(fā)現(xiàn)自己的血糖偏高以后，必須要進(jìn)行積極的控制，因為這有可能會引起妊娠糖尿病。當(dāng)孕媽媽的血糖偏高時，許多的小事情都需要注意，下面小編就為大家講一下孕婦如何控制血糖，需要注意哪些，希望能共勉。

孕婦如何控制血糖

1、懷孕初期

女性在懷孕初期的時候，體內(nèi)含有一種特別的激素，它可以對抗人體內(nèi)正常的胰島素，使其對胰島素的敏感性降低，對于胰島素分泌受限的孕婦如果不能維持這一生理性代償變化，就會導(dǎo)致血糖升高。但是不吸煙、少吃鹽、合理膳食、經(jīng)常運動等措施，可以預(yù)防和減少妊娠糖尿病的發(fā)生。

2、懷孕中期

有些孕媽媽在懷孕中期的時候，可能會出現(xiàn)糖尿的情況，如果出現(xiàn)這種情況以后，孕媽媽也不需要過于緊張。雖然尿糖是診斷妊娠期糖尿病的重要線索，但它不是妊娠期糖尿病鑒別的依據(jù)。尤其是在懷孕4個月之后，腎臟對葡萄糖的重吸收能力下降，而且其他非葡萄糖如乳糖排出不斷增多，所以許多孕婦常會出現(xiàn)尿糖陽性，但此時血糖卻是正常的。因此不能因為妊娠期尿糖陽性就以為自己得了糖尿病，而應(yīng)該通過進(jìn)一步檢查（如血糖篩查、糖耐量試驗）確診。

3、確診為妊娠糖尿病

如果孕媽媽患了妊娠糖尿病，其實也沒有那么的可怕，有些孕媽媽聽說患了妊娠糖尿病以后，將來所生的寶寶的體格和智力發(fā)育都會比正常兒童差，擔(dān)憂之下往往在孕期大量服用不同類型補充劑，但這種做法是本末倒置的，妊娠期糖尿病對胎兒確實會產(chǎn)生多種影響，但對這些影響的主要預(yù)防手段不是補充“外源”，關(guān)鍵還是控制好血糖。

針對孕婦如何控制血糖的問題，控制好飲食是最關(guān)鍵的方面，而且控制飲食時千萬不可只注意主食而輕視副食。雖然主食是血糖的主要來源，應(yīng)予以控制，但是副食中的蛋白質(zhì)、脂肪進(jìn)入體內(nèi)照樣有一部分也可變成血糖，成為血糖的來源。蛋白質(zhì)和脂肪在代謝中分別有58%和10%變成葡萄糖。這類副食過多，也可使體重增加，對病情不利，因此，除合理控制主食外，副食也應(yīng)合理搭配，否則照樣不能取得預(yù)期效果。

孕婦如何控制血糖呢？以上就是小編給大家介紹的孕媽媽三個不同時期控制學(xué)啊通的方法。懷孕期間由于糖代謝、內(nèi)分泌的變化，孕婦容易患糖尿病。血糖高對母嬰危害大，孕婦在孕期要控制好血糖，不要吃得太補。