孕婦肚子消化不良怎么辦呢
孕婦不消化的時(shí)候我們建議孕婦可以吃一些蔬菜以及水果等含有纖維素的食物，這些東西有助于促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，加速腸胃的消化。孕婦在懷孕期間是不能保持樂觀的心態(tài)，而且你們可以多出去走動(dòng)，這都是有助于你們預(yù)防腸胃消化不良的，希望孕婦們可以來了解一下消化不良可以吃什么東西。
應(yīng)該多選擇吃一些清淡、易消化的食物，如粥、豆?jié){、牛奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油膩葷腥食物。待食欲改善后，可增加蛋白質(zhì)豐富的食物，如肉類、魚蝦和豆制品等。 孕婦要保持良好的心情，避免發(fā)生不愉快的事情，因?yàn)槿魏尉穹矫娴牟涣即碳?，都?huì)招致消化不良。
孕婦最好多聽音樂或觀賞美術(shù)作品，以使自己心情愉快。為增加食欲，孕婦保持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)是必不可少的，每天散散步，做一些力所能及的工作和家務(wù)，不用去擔(dān)心孕婦消化不良吃什么，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不僅能增進(jìn)消化，減輕消化不良的癥狀，也有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
孕媽媽可多吃含豐富纖維素的食物，例如蔬菜、水果及含豐富纖維素的食品，蔬菜類如茭白筍、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜、蓮藕、蘿卜等都有豐富的膳食纖維；水果中則以柿子、蘋果、香蕉、奇異果等含纖維素多。纖維素能幫助腸道蠕動(dòng)。
根據(jù)上面對(duì)于孕婦不消化的時(shí)候是可以吃一些蔬菜或者瓜類等東西來緩解癥狀的，你們應(yīng)該都知道腸胃消化不良主要是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)造成的，而且消化不良還跟我們的情緒有關(guān)系的，你們可以多出去跟朋友逛街或者適當(dāng)?shù)姆潘尚那榈取?/p>
