孕婦剛懷孕可以做劇烈運動嗎？
2017-02-11 13:56:52 來源：360常識網(wǎng)
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導語：懷孕的女人，是全家的重點關(guān)注對象。一般情況下，一旦發(fā)現(xiàn)懷孕了，男人們是不會再讓女人干活的，一是為了保護女人，而是為了肚子里的寶寶。
懷孕的女人，是全家的重點關(guān)注對象。一般情況下，一旦發(fā)現(xiàn)懷孕了，男人們是不會再讓女人干活的，一是為了保護女人，而是為了肚子里的寶寶。但是很多女人是閑不下來的，認為剛剛懷孕而已不需要太過保護，那么，剛懷孕可以做劇烈的運動么？接下來，請看詳細的資料。
懷孕期不宜參加劇烈運動
懷孕期間，孕婦進行適當?shù)幕顒?，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，增強肺活力，促進血液循環(huán)，有助消化和睡眠，也有利于胎兒生長發(fā)育。但孕婦一定要注意，不要長時間參加劇烈的運動。
首先注意不要提拎重物和長時間蹲著、站著、彎著腰做家務，這些過重的活動會壓迫腹部或引起過度勞累，導致胎兒不適，造成流產(chǎn)或早產(chǎn)。
常騎自行車上下班的孕婦，到妊娠6個月以后，注意不要再騎自車，以免上下車時出現(xiàn)意外。
孕婦參加體育運動時，盡量選擇散步等輕微的運動，不要跑步、舉重、打籃球、踢足球、打羽毛球、打乒乓球等，這些運動不但體力消耗大，而且伸背、彎腰跳高等動作太大，容易引起流產(chǎn)。
妊娠8個月以后，孕婦肚子明顯增大，身體笨重，行動不便，有的孕婦還出現(xiàn)下肢浮腫以及血壓升高等情況，這時應盡量減少體力勞動，不要干重活，可以做一些力所能及的家務勞動。
以上就是關(guān)于剛懷孕的女人能不能做劇烈的運動的相關(guān)內(nèi)容的具體闡述。懷孕的女人在第一個月和第二個月可以適當?shù)淖鲆恍┻\動，但是不可以是劇烈的運動，這個很容易導致流產(chǎn)，所以要格外的注意。
