孕婦中度貧血怎么補

孕婦在中度貧血的時候，是可以通過其他一些食療的方法來調解了，孕婦出現貧血的癥狀是非常常見的，因為在懷孕的時候胎兒的發(fā)育是需要很多營養(yǎng)的，所以孕婦中的營養(yǎng)元素都通過胎兒的吸收逐漸消失，這也是孕婦為什么在懷孕的時候要補充大量營養(yǎng)的原因，下面我來說一下出現這種狀況應該怎么補.

中醫(yī)治療血虛證的方法。又稱養(yǎng)血。屬補法。常用熟地黃、當歸、何首烏、阿膠等藥物組成方劑，如養(yǎng)心湯、補肝湯、四物湯 、八珍湯 、當歸補血湯 、河車大造丸、左歸丸、大黃蟲丸等。 這些東西基本上都是補得，會上火的，看你得寶寶的基本癥狀屬于不是很嚴重的貧血。 如果不嚴重的話多吃一些含鐵的食物。 含鐵豐富的食物主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質，民間也常用桂圓肉、大棗、花生內衣作為補血食品?，F代醫(yī)學研究證明，只有二價鐵離子才能被人體吸收。 為了促進鐵質的吸收，還應吃一些酸性的食物，如西紅柿、大棗、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。

一般來說動物性食品鐵吸收率較高，大約20%左右，植物性食物吸收率低，約在10%以下。雞蛋中的鐵吸收率低，所以不能滿足于吃雞蛋。大豆中的鐵吸收率高，可適量食用。 患貧血的病人往往食欲不佳或消化不良，因此，要特別注意飲食的色、香、味、以促進患者的食欲。事實上，美味的菜肴，對胃酸分泌也有促進作用。 造成貧血的原因有多種：缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等。一般要給與富于營養(yǎng)和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無機鹽和飲食，以助于恢復造血功能。 避免過度勞累，保證睡眠時間。

飲食營養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會因某種營養(yǎng)素的缺乏而引起貧血。要富有營養(yǎng)及易于消化。飲食應有規(guī)律、有節(jié)制，嚴禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。多飲茶能補充葉酸，維生素B12，有利于巨細胞性貧血的治療。但缺鐵性貧血則不宜飲茶，因為飲茶不利于人體對鐵劑的吸收。適當補充酸性食物則有利于鐵劑的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養(yǎng)身體 。 棗類、烏雞、羊血、枸杞、阿膠

經過上面的介紹之后，方便大家已經了解了孕婦在出現中度貧血的時候，應該做些什么來補充身體中的鐵元素，在出現了這種情況之后首先我們來了解一下都是有什么食物是可以來補血的，上面的介紹想必已經有了一個很深入的了解了吧，當然還是要特別的小心自己的生活作息習慣的。