孕婦胃口不怎么好咋辦呢？

孕婦在懷孕期間的胃口是變化比較快的，在早孕的時(shí)候可能因?yàn)樵缭卸霈F(xiàn)妊娠吐的現(xiàn)象，導(dǎo)致胃口不好，但是在晚期的時(shí)候如果是孩子長(zhǎng)大的非常快，需要的營(yíng)養(yǎng)更多，如果這個(gè)時(shí)候再出現(xiàn)胃口不好的現(xiàn)象的話會(huì)導(dǎo)致寶寶的健康發(fā)育受到影響的。那么孕婦胃口不好應(yīng)該怎么辦呢？

1、飲食有規(guī)律。很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動(dòng)功能紊亂，進(jìn)而使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進(jìn)，促進(jìn)胃液的分泌。因此，飲食應(yīng)該定時(shí)定量，千萬(wàn)不要暴飲暴食。

2、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時(shí)定量，最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格遵守。這同時(shí)會(huì)對(duì)睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響，因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵粔K吃的，這種習(xí)慣必須要改。

3、一般情況，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽，稍微多吃一點(diǎn)就會(huì)胃脹，特別在晚上多吃的話，還會(huì)因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨?/p>

4、胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對(duì)于任何人都是一個(gè)考驗(yàn)，特別是酷暑時(shí)節(jié)。有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。

5、保持精神愉快。胃是否健康與精神因素有很大關(guān)系。過(guò)度的精神刺激，如長(zhǎng)期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會(huì)引起大腦皮層的功能失調(diào)，促進(jìn)迷走神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致胃壁血管痙攣性收縮。

孕婦的健康不僅關(guān)乎到孕婦個(gè)人，還關(guān)系到肚子里的寶寶的健康，因此，孕婦胃口不好的話需要及時(shí)的調(diào)理，在生活作息以及飲食上作一些調(diào)整，使得這種現(xiàn)象早日改善，寶寶的健康才有保障。當(dāng)然，這也需要丈夫的細(xì)心呵護(hù)，尤其是在晚孕的時(shí)候孕婦肚子很大，行動(dòng)各種不便。