懷孕兩個月睡姿要講究什么
2017-02-06 13:14:40 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：懷孕之后，其實很多女性會遇到比較多的糾結(jié)問題，比如說懷孕之后的睡覺姿勢，應(yīng)該選擇哪一種，就讓女性們苦惱不已，因為他們總是擔(dān)心害怕，
懷孕之后，其實很多女性會遇到比較多的糾結(jié)問題，比如說懷孕之后的睡覺姿勢，應(yīng)該選擇哪一種，就讓女性們苦惱不已，因為他們總是擔(dān)心害怕，不正確的睡姿會壓迫到寶寶，所以下面我們就為大家介紹一下，懷孕兩個月的睡姿，希望懷孕的女性朋友，能夠有更加全面的了解。
妊娠早期(1-3個月)，胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在母體盆腔內(nèi)，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥位、側(cè)臥位均可。趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應(yīng)該改掉。
妊娠中期(4-7個月)，此期應(yīng)注意保護(hù)腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側(cè)臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產(chǎn)生壓迫癥狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢。
妊娠晚期(8-10個月)，宜采取左側(cè)臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液循環(huán)，增加對胎兒的供血量，有利于胎兒的生長發(fā)育。但不宜采取仰臥位。
即使懷孕初期，睡姿問題沒有太多的禁忌，尤其是在孕早期的時候，因為寶寶還很小，幾乎沒有成行，所以說這個時候，不會存在壓迫的可能，但是當(dāng)然不應(yīng)該使用趴著的睡姿，其他的就根據(jù)自己的身體感覺去選擇。
