懷孕期乳房的主要變化及應(yīng)對(duì)方法有哪些

女人懷孕之后，身體的各個(gè)方面都在發(fā)生變化，最突出的是肚子及體重，幾乎每個(gè)月都在增加，這是正常的，畢竟一個(gè)小生命正在孕育中。另外，乳房的變化也比較明顯，主要是為以后哺乳做準(zhǔn)備。這里介紹一下女人懷孕期乳房的主要變化及如何適應(yīng)這些變化。

一、懷孕初期

乳房也開始改變，例如乳頭變深、乳房正下方的血管越來越明顯。大約懷孕3～4個(gè)月，大部分人乳房已開始變大，除了些微疼痛，偶而還會(huì)摸到腫塊，這是乳腺發(fā)達(dá)以及荷爾蒙分泌增加的緣故。另外，乳房表皮正下方會(huì)持續(xù)出現(xiàn)靜脈曲張，乳頭顏色也會(huì)變的更深。

提示你可以這樣做

1.穿著稍微寬松的內(nèi)衣。

2.用冷毛巾冷敷胸部（不必用冰的）。

二、懷孕中期

懷孕中期，體重約略已經(jīng)增加5～6公斤。不僅肚子有明顯突起，胸部也會(huì)明顯變大許多，外表一窺便知，原本的胸罩已經(jīng)不太適合，應(yīng)該要開始穿戴較大的孕婦專用內(nèi)衣。

另外，此時(shí)期乳房內(nèi)可能開始生成乳汁，所以乳頭會(huì)分泌少量白色乳汁。

再者，孕婦可以自行評(píng)估在20～24周之間，開始為產(chǎn)后哺乳做準(zhǔn)備，例如乳頭護(hù)理及乳房按摩；但是以促進(jìn)血液循環(huán)和乳腺發(fā)育為目的，按摩的頻率和力道適中即可。

提示你可以這樣做

1.因應(yīng)持續(xù)膨脹的雙峰，選擇適當(dāng)?shù)男卣郑ㄟ^于壓迫乳頭會(huì)妨礙乳腺的發(fā)育）。

2.有乳汁溢出者，可于胸罩內(nèi)墊個(gè)棉墊；并于洗澡時(shí)以溫水輕輕地清洗乳頭。

三、懷孕后期

原則上，后期乳房沒有新的變化，只是追隨中期的加大，腫脹感當(dāng)然更為嚴(yán)重。梁西米醫(yī)師解釋；“這個(gè)時(shí)期乳腺發(fā)育幾乎到達(dá)尖峰，幾乎輕輕按乳頭就能分泌乳汁?！?/p>

10公斤以上是孕婦最后時(shí)期可能增加的體重，其中也有些微是乳房變大的貢獻(xiàn)。整個(gè)妊娠期間乳腺發(fā)育的程度是決定乳汁分泌多寡的關(guān)鍵之一；根據(jù)統(tǒng)計(jì)，若孕前乳房以200公克計(jì)算，孕期最巔峰，乳房可能重達(dá)400～800公克，約以二至三倍成長。

提示你可以這樣做

1.一定要穿戴可以承重、透氣又舒適的全罩式胸罩。

2.持續(xù)中期的按摩護(hù)理；可以揉捏乳頭增加它的韌性；32周以后乳房按摩可依個(gè)人身體反應(yīng)，在時(shí)間上稍做延長。

3.為了增加產(chǎn)后母乳量，要多注意飲食營養(yǎng)。

以上就是女人懷孕期乳房的主要變化，其實(shí)，就是乳汁的慢慢的醞釀，小孩子一出生就有奶吃，因?yàn)榕藨言衅谌榉吭谝蛔鰷?zhǔn)備。女人懷孕本身對(duì)女人的身體機(jī)能有提高也有傷害，比較明顯的例子就是女人懷孕前后記憶力嚴(yán)重下降。