關(guān)于懷孕一個(gè)月嘔吐的知識(shí)
嘔吐是懷孕的一個(gè)重要標(biāo)志，幾乎所有的孕婦都遇到過這個(gè)問題，而剛懷孕一個(gè)月的孕婦嘔吐的現(xiàn)象是最明顯的，一般的孕婦只要堅(jiān)持過第一個(gè)月，嘔吐的癥狀就會(huì)好很多。那么到底為什么第一個(gè)月嘔吐會(huì)如此明顯呢？孕婦又該怎樣去應(yīng)對這些問題呢？今天我就為大家介紹一下這方面的知識(shí)。
1.補(bǔ)充維生素。體內(nèi)如果缺東西可能會(huì)有各種癥狀，包括嘔吐。剛懷孕孩子吸收你的 營養(yǎng)，可能你的 營養(yǎng)會(huì)缺，這時(shí)不同的人就有不同的反應(yīng)。
2.要補(bǔ)充葉酸，防止胎兒畸形，一天一粒。
3.多吃水果蔬菜。
4.意念控制，積極心理暗示，經(jīng)常對自己說：從現(xiàn)在開始我身體營養(yǎng)平衡了，我現(xiàn)在不惡心了，我把吃進(jìn)去的營養(yǎng)全都留給孩子，我一口都不吐了。聽起來可笑吧，但是積極自我心理暗示是非常有效的。
5.孕婦反應(yīng)各種各樣，有的人一點(diǎn)都不吐，有的人就吐得昏天黑地，你這樣想，既然有人能做到一口都不吐，那我也一定行的。
6.早上別刷牙，晚上刷?；蛘咴缟铣赃^了飯?jiān)偎ⅰ１M量別起床就刷，容易惡心。
7.如果一直嘔吐，而且很厲害，什么都是吃了就吐出去的話，那么要去醫(yī)院，通過點(diǎn)滴等方式補(bǔ)充，不能讓自己營養(yǎng)缺乏，特別是懷孕初期。那是孩子在分裂形成的時(shí)期，要保證營養(yǎng)。
8.尋找一種東西，就是你想吐的時(shí)候，吃了這個(gè)東西或者聞了這個(gè)味道就能遏制或者減輕嘔吐感的東西。
懷孕的第一個(gè)月是十分重要的，無論是對于媽媽還是對于寶寶來說，第一個(gè)月都需要投入更多的精力，雖然嘔吐不可避免，但是我相信只要大家多多注意，還是可以避免很多的。
