要孩子前的準(zhǔn)備
不少的女性要是準(zhǔn)備要小孩的話，必須要在孩子之前應(yīng)該做好哪些準(zhǔn)備呢。希望我們此時(shí)對(duì)于要孩子前的準(zhǔn)備才可以的，畢竟我們生一個(gè)健康的，且是十分聰明的寶寶的話，對(duì)于要孩子之前的一些準(zhǔn)備知識(shí)，一定要做的更好才是的，否則造成的危害比較多。
首先在我們生活上，對(duì)于要孩子前的準(zhǔn)備必須要多加的認(rèn)識(shí)，比如生活之前不能壓力過(guò)大。對(duì)于夫妻雙方而言，我們必須要先去計(jì)劃自己在懷孕了之后，千萬(wàn)不可以將自己或?qū)Ψ绞┘恿艘恍毫Γ谶M(jìn)行工作的時(shí)候，出現(xiàn)了壓力大的時(shí)候，也不適合準(zhǔn)備懷孕，所以，做好最為理想的懷孕時(shí)間其實(shí)就是心理放松、最平靜的。工作壓力最輕的時(shí)候才可以懷孕的。
有慢性疾病的人群如心臟病、高血壓、腎炎、甲亢等疾病患者，應(yīng)該在病情穩(wěn)定或者是基本上痊愈一段時(shí)間以后，再準(zhǔn)備懷孕，這樣才不會(huì)在懷孕后加重病情，或是疾病給妊娠帶來(lái)不良影響。另外，接觸有害物質(zhì)的職業(yè)人群在準(zhǔn)備懷孕前應(yīng)適當(dāng)調(diào)換工作，避免不良影響。
要改變不良生活方式，例如休息沒(méi)有規(guī)律、吸煙、喝酒、喝咖啡等等，計(jì)算排卵期及最佳懷孕時(shí)間的方法，不能盲目應(yīng)用藥物，如需服藥應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統(tǒng)將會(huì)受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。讓自己有一個(gè)輕松的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習(xí)瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。
要孩子前的準(zhǔn)備必須要禁忌一些不良的生活狀況，尤其是此時(shí)不可以喝酒，男性喝酒對(duì)精子會(huì)發(fā)生了嚴(yán)重的損害，早時(shí)期人們熟悉，煙中具有了很多的有害物質(zhì)會(huì)殺傷精子。至少在孕前的三個(gè)月的時(shí)間就停止喝酒、吸煙。
