生完孩子坐月可以吃湯圓嗎

有的女性喜愛吃湯圓，但是月子里面的吃食都很講究，要考慮的自己的身體還要考慮出奶的問題，因?yàn)殡m然是一個(gè)人在吃，但還是要顧及到寶貝的。所以吃點(diǎn)東西也好考慮到是否合適去吃。想吃湯圓又擔(dān)心會(huì)影響到身體，不適合在月子吃。那湯圓到底能不能在月子期間吃呢？

女性坐月子可以吃湯圓，但不要多吃，因?yàn)榕疵追鄄惶菀紫远嗔丝赡軙?huì)導(dǎo)致腸道粘連，進(jìn)而導(dǎo)致產(chǎn)后便秘。而且糯米本身比較甜膩，吃多了影響乳汁，進(jìn)而影響寶寶的口味。 坐月子能吃湯圓嗎？如果是剖腹產(chǎn)，建議手術(shù)之內(nèi)一個(gè)月時(shí)間不要吃湯圓。

由于最初時(shí)間相對活動(dòng)少，很容易導(dǎo)致腹脹的情況發(fā)生的，再加上如果喝糖含量高的食物是可以導(dǎo)致產(chǎn)氣增加，對產(chǎn)后恢復(fù)有一定影響。 還有坐月子的時(shí)候吃湯圓要少放點(diǎn)糖。坐月子不是要喝紅糖水嗎，吃湯圓的時(shí)候放紅糖，既不變味還能進(jìn)補(bǔ)，一舉兩得。 相信，在看了上面的介紹之后，媽媽們應(yīng)該清楚了，在坐月子期間是可以吃湯圓的，但是在吃的時(shí)候一定不要多吃，要適可而止。

坐月子就是不停地吃發(fā)奶物，使勁地喝滋補(bǔ)湯汁，真是這樣嗎？胡吃海塞不科學(xué)，真正的坐月子“食”準(zhǔn)則在這里哦。 分娩像是一場重體力勞動(dòng)，消耗媽媽的體力；照顧新生兒又頗費(fèi)精力。新手媽咪確實(shí)需要通過合理的飲食來調(diào)補(bǔ)身體。授乳媽媽為了供應(yīng)足夠的高質(zhì)量乳汁，更需要提高維生素的攝取量，包括適當(dāng)提高維生素B1、維生素B2、煙鹼酸、維生素A、維生素C的攝入，還需要保持一定量的鈣、磷、鐵攝入量。

媽媽的營養(yǎng)是要補(bǔ)充，但是補(bǔ)充的太過了也不好。你看以后做完月子還要減肥，減肥可不簡單，要長期的堅(jiān)持。所以在坐月子的時(shí)候不能只一味的想著補(bǔ)，還要想著自己的身體。而且也不是說就不能吃自己想吃的，有的少吃一點(diǎn)也是可以的。