坐月子可以吃獼猴桃嗎以及注意事項(xiàng)
我們都知道，女人在坐月子的時(shí)候，是這一輩子最重要的事情，在剛剛生完孩子，女人就不要生氣，也不要吃一些涼性的食物，不然是會(huì)產(chǎn)婦的身體造成一些傷害的，看會(huì)使一些正在排出身體的惡露不能正常的排出體內(nèi)，也有的人在做月子的時(shí)候，想吃一些獼猴桃，那么產(chǎn)婦可以使用嗎？
1.可以的，月子里沒有太多忌口的東西，產(chǎn)婦月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多樣化的食物，新鮮魚蝦，各種蔬菜，而且可以吃水果，但要注意將水果加溫后再吃，這樣不僅不會(huì)影響乳汁分泌，還有利于身體健康。
2.懷孕期間適當(dāng)增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產(chǎn)品的攝入量：魚、禽、蛋、瘦肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源 ，當(dāng)增加奶類的攝入 ，常食和多食富含葉酸的食物，如菠菜、牛奶、動(dòng)物肝臟、土豆、水果、西紅柿等。 少吃刺激性食物：濃茶、咖啡 ，避免煙酒的刺激，盡量避免吃辛辣食物和生冷食物，早孕期間 避免吃桂圓和山楂等。 你的情況，考慮應(yīng)該是可以吃獼猴桃的
3.可以吃的，產(chǎn)婦適當(dāng)吃些蘋果，橙子等水果，不僅能增加營(yíng)養(yǎng)，幫助消化，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，而且水果還有一些特殊的醫(yī)療作用，對(duì)產(chǎn)婦的身體健康，很有幫助作用。
但是，水果不要太涼的，還不要過量.也不能從冰箱拿出來就吃，也可以用熱水溫一下。產(chǎn)婦吃香蕉、橘子、山楂、紅棗、桂圓等比較好。
坐月子期間盡量不要吃獼猴桃，獼猴桃可能會(huì)與我們身體內(nèi)發(fā)生一系列的反應(yīng)，對(duì)于我們自身的恢復(fù)非常不利，應(yīng)該多吃一些其他的水果，可以有效的補(bǔ)充我們體內(nèi)的維生素，可以大大改善我們自身的身體素質(zhì)，但是最好是用開水燙一下在使用。
