哺乳會不會導(dǎo)致胸部下垂？
2017-05-06 18:26:57 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：女人在生完寶寶之后一定要記得護(hù)理自己的身體，否則很容易出現(xiàn)身材走形的問題。尤其是女性的胸部，在哺乳期間可能受到多方面因素的影響，會
女人在生完寶寶之后一定要記得護(hù)理自己的身體，否則很容易出現(xiàn)身材走形的問題。尤其是女性的胸部，在哺乳期間可能受到多方面因素的影響，會容易出現(xiàn)另女性煩惱的問題。但是，大多數(shù)的新媽咪對這類問題不是很重視，等到真正胸部出了問題之后才會后悔莫及，這時候再補救已經(jīng)晚了。那么，哺乳會讓胸部下垂嗎？
如果在哺乳期間，寶媽不注意對乳房的正確護(hù)理，那么可能就會出現(xiàn)乳房下垂的問題。所以說，哺乳會使胸部下垂。
乳房美麗建議
1. 臨睡前或是起床前按摩乳房
將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。此法可促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。
2. 產(chǎn)后做一些專門的產(chǎn)后恢復(fù)操
如果堅持每天做簡單的擴胸運動以及雙臂上舉的運動，可以鍛煉胸大肌，使乳房看上去更堅挺、結(jié)實和豐滿。
3. 注意食用可讓乳房更為豐滿的食物
B族維生素是體內(nèi)合成雌激素的必需成分，維生素E則是調(diào)節(jié)雌激素分泌的重要物質(zhì)，所以多吃富含這類營養(yǎng)的食物，如蛋、奶、豆類、瘦肉、蓮藕、葡萄、芝麻等。
除了上述的方法之外，在哺乳期間預(yù)防胸部下垂還需要做到對胸部要有一定的鍛煉。平時不論是喂寶寶的時候還是休息的時候，可以學(xué)習(xí)一些對胸部的鍛煉方法，這樣乳房才能保持堅挺，外形才會更加好看。最重要的一點就是還能夠預(yù)防一些乳腺疾病。
