回奶的食材有哪些？
回奶，就是指女性在為小孩斷奶之后，或者是因?yàn)楣ぷ餍枰?、身體原因等等需要減少乳房乳汁的分泌，一般回奶分為兩種情況，一種是自然回奶，一種是人工回奶，一般情況下，女性會(huì)采用自然回奶的辦法。那么，回奶的食材都有哪些呢？接下來(lái)，通過資料一起來(lái)看一看。
哺乳婦女因?yàn)楦鞣N身體原因或心理原因或工作原因需要減少乳汁分泌，叫做回奶。一般來(lái)講，因哺乳時(shí)間已達(dá)10個(gè)月至1年而正常斷奶者，常可使用自然回奶方法；而因各種疾病或特殊原因在哺乳時(shí)間尚不足10個(gè)月時(shí)斷奶者，則多采用人工回奶方法。另外，正常斷奶時(shí)，如果奶水過多，自然回奶效果不好時(shí)，亦可使用人工回奶方法。
回奶，寶寶哺乳的時(shí)間一般為6-12個(gè)月，回奶期間，奶水是逐步減少，而不是一下全無(wú)，產(chǎn)婦回奶期內(nèi)，如不注意飲食和生活習(xí)慣，產(chǎn)婦乳腺會(huì)漲大數(shù)倍，疼痛難忍，后患無(wú)窮，輕者乳房變形下垂，乳腺損傷，重者乳房發(fā)炎甚至結(jié)塊潰膿，增加回奶后乳腺增生，乳腺囊腫的幾率.麥芽具有行氣消食、健脾開胃、退乳消脹的功效。在中醫(yī)臨床中，常用麥芽治療食積不消，脘腹脹痛，脾虛食少，乳汁郁積，乳房脹痛，婦女?dāng)嗳椤?/p>
專家提醒：生麥芽和炒麥芽以及焦麥芽三者的作用有所不同。
● 生麥芽健脾和胃通乳，用于脾虛食少，乳汁郁積。
● 炒麥芽行氣消食回奶，用于食積不消，婦女?dāng)嗳椤?/p>
● 焦麥芽消食化滯，用于食積不消，脘腹脹痛。
● 因此，媽媽們?cè)诨啬虝r(shí)，應(yīng)選擇炒麥芽。
以上就是關(guān)于回奶應(yīng)該吃哪些食物的相關(guān)內(nèi)容了。在回奶的時(shí)候，如果乳房還在分泌乳汁，讓自己漲得很厲害的時(shí)候，要輕輕的按摩，可以適當(dāng)?shù)臄D出一些乳汁，但不可以太多，要控制住，否則會(huì)適得其反。
