?一歲寶寶西瓜好嗎

一些新生出生的小寶寶，通過不斷進(jìn)食以達(dá)到身體的平衡，而一歲寶寶吃西瓜是否可以，而做為家長(zhǎng)對(duì)于吃西瓜補(bǔ)充寶寶體質(zhì)的方法能否認(rèn)同，而我們現(xiàn)在專家的角度上來進(jìn)行分析，可以看到以下的介紹內(nèi)家，以幫助家長(zhǎng)朋友分析一下，能否有助于寶寶成長(zhǎng)需要。

1、夏季不要讓寶寶過多地吃生冷食物、飲冷飲。冷飲喝得過多，會(huì)沖淡胃液，影響消化并刺激腸道，使蠕動(dòng)亢進(jìn)，縮短食物在小腸內(nèi)停留時(shí)間，特別是幼兒的胃腸道功能尚未發(fā)育健全，黏膜血管及有關(guān)器官對(duì)冷飲的刺激尚不適應(yīng)。如果過食冷飲，會(huì)引起腹瀉、腹痛、咽痛及咳嗽等癥狀，甚至誘發(fā)扁桃體炎。

2、適當(dāng)增加食物量

夏天因?yàn)闅鉁馗?，寶寶的消化酶分泌較少，容易引起消化不良或感染腸炎等腸道傳染病，需要適當(dāng)?shù)貫閷殞氃黾邮澄锪浚员ＷC足夠的營(yíng)養(yǎng)攝入。最好吃一些清淡易消化食物，如黃瓜、西紅柿等含有豐富維生素C、胡蘿卜素和無機(jī)鹽等物質(zhì)的食物。

3、飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富

媽咪們夏天應(yīng)多給寶寶食用牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等優(yōu)質(zhì)蛋白，因?yàn)槠渲竞康?，口味清淡，非常適合寶寶食用。還有豆?jié){、豆腐等豆制品，它們所含的植物蛋白最適合寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收。媽咪們一定要多變換花樣、品種，以增進(jìn)寶寶食欲。

4、多給寶寶喝白開水

白開水是寶寶夏季最好的飲料。寶寶對(duì)缺水的耐受性比成人差，若有口渴的感覺時(shí)，其實(shí)體內(nèi)的細(xì)胞已有脫水的現(xiàn)象，脫水嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致發(fā)熱。純凈的白開水最容易解渴，特別是煮沸后自然冷卻的白開水最容易透過細(xì)胞膜促進(jìn)新陳代謝，增加血液中血紅蛋白含量，增進(jìn)機(jī)體免疫功能，提高寶寶抗病能力

5、香甜美味的水果深受寶寶們的歡迎，家長(zhǎng)們也因?yàn)樗泻胸S富的維生素而鼓勵(lì)寶寶多吃。但是，水果固然好吃、營(yíng)養(yǎng)豐富，但也并非吃得越多越好。

一6、些媽媽認(rèn)為飯后吃水果可以促進(jìn)食物消化，這種想法對(duì)于正在生長(zhǎng)發(fā)育中的寶寶并不適宜。因?yàn)橐恍┧杏胁簧賳翁俏镔|(zhì)，雖然說它們極易被小腸吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成胃脹氣，還可能引起便秘，所以在飽餐之后不要馬上給寶寶吃水果。

7、給寶寶食用水果時(shí)還要與其體質(zhì)相宜。如舌苔厚、便秘、體質(zhì)偏熱的寶寶，最好吃寒涼性水果，如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、芒果等；而蘋果、荔枝、柑橘吃多了卻易上火，因此不宜給體熱的寶寶多吃；而消化不良的寶寶應(yīng)多吃熟蘋果泥。

做為寶寶的家長(zhǎng)，一些微量元素的補(bǔ)充是必不可少的，但也不可以過度補(bǔ)充，以造成小兒出現(xiàn)異常的癥狀，而糖分量的過度攝入也是需要避免的，做為全面營(yíng)養(yǎng)的需要，可以結(jié)合如缺鋅或其它元素等等，而我們可結(jié)合一些水果的特性進(jìn)行補(bǔ)充，而且這樣 補(bǔ)充有助于寶寶的成長(zhǎng)，且可以幫助寶寶在根據(jù)以上解除如便秘等癥狀的發(fā)生，而西瓜汁的攝入就是補(bǔ)充這一點(diǎn)的需要。