11個(gè)月嬰兒輔食食譜有哪些？

一般寶寶長到11個(gè)月大的時(shí)候，就會(huì)長出小牙齒了，可以嘗試吃一些稍微硬點(diǎn)的食物，消化系統(tǒng)也開始慢慢增強(qiáng)了，這時(shí)候就可以通過搭配輔食，來達(dá)到讓寶寶營養(yǎng)均衡的目的，很多寶媽們開始犯難了，不知道給寶寶怎么搭配，下面來個(gè)輔食大全吧！

01土豆稀飯材料：土豆、粳米

做法：土豆洗凈切塊加水煮至爛糊，調(diào)味蓋在粳米軟飯上邊吃邊拌。

02肉末豆花稀飯材料：肉末、豆花、白菜

做法：白菜洗凈切細(xì)，肉末加水煮熟后放白菜。最后倒入豆花，成菜拌稀飯。

03三色軟飯材料：豌豆、玉米肉丁、糯米

做法：將豌豆、玉米和肉丁稍炒后同糯米一起加水煮熟。

04牛肉軟飯材料：白蘿卜、牛肉、粳米

做法：將牛肉焯水后煮熟，放切成段的白蘿卜，燉至軟爛，配軟飯。

05木耳蝦仁稀飯材料：木耳、鮮蝦、粳米 做法：木耳泡開，鮮蝦剝殼清理后同炒，配軟飯。

06蘑菇雞肉軟飯材料：新鮮蘑菇、雞胸肉、粳米

做法：蘑菇切片同熟雞胸肉炒，配軟飯。

07土豆蘋果軟飯材料：土豆、蘋果、咖喱粉少許

做法：土豆和蘋果切塊煮熟，加少量咖喱粉熬成濃湯，配軟飯。

08葡萄干軟飯材料：葡萄干、蜂蜜、蘋果、糯米 做法：葡萄干洗凈和糯米同煮熟，蘋果切丁，拌軟飯。

09豆腐黃油稀飯材料：豆腐、黃油、小米 做法：豆腐切成片，加黃油煎熟，配小米稀飯。

10芝麻牛肉軟飯材料：黑芝麻、牛肉、粳米

做法：牛肉切小塊紅燒至軟爛，黑芝麻、粳米同煮，與牛肉攪拌食用。

11豌豆肉丁軟飯材料：豌豆、豬五花肉、糯米 做法：五花肉過油同豌豆、糯米一起煮。

12栗子糊軟飯材料：雞湯、栗子

做法：栗子去殼，放入雞湯燉成糊狀，配軟飯。

13南瓜雞肉軟飯材料：嫩南瓜、雞胸肉、粳米 做法：南瓜切絲，雞胸肉撕成細(xì)條同炒，配軟飯。

14肉松稀飯材料：肉松、粳米

做法：粳米煮稀飯，配兒童型肉松。

15豆腐菠菜軟飯材料：菠菜、豆腐、粳米

做法：菠菜開水中焯2分鐘，再放入豆腐煮熟，配軟飯。

16松子肉丁軟飯材料：松子、豬肉丁、粳米 做法：豬肉丁過油，同松子、粳米一起煮。

17洋蔥豬肝軟飯材料：洋蔥、豬肝、粳米

做法：洋蔥切絲炒至八分熟，豬肝焯水后切片同洋蔥炒熟，配軟飯。

18胡蘿卜牛肉軟飯材料：胡蘿卜、牛肉、粳米

做法：牛肉焯水后煮至八分熟，加入切成塊的胡蘿卜同煮爛，配軟飯。

19蝦皮豆腐軟飯材料：蝦皮、豆腐、肉末、粳米

做法：肉末下鍋炒出油，加蝦皮翻炒，后放入豆腐加少許水燉5分鐘，配軟飯。

20莧菜魚肉軟飯材料：雞湯、莧菜、去骨魚肉 做法：莧菜入雞湯焯熟，魚肉煮熟搗碎拌入，配軟飯。

怎么樣？還算給力吧！20種輔食食譜，寶媽們再也不用煩惱怎么給寶寶搭配輔食了，接下來寶媽們可以根據(jù)食譜每天不重樣的給寶寶合理搭配營養(yǎng)餐，讓寶寶健康快樂的成長！這里需要注意的是，在準(zhǔn)備寶寶的輔食時(shí)最好以稀飯為主食，來配菜，這樣可以有助于寶寶吸收！