五個(gè)月寶寶輔食
對(duì)寶寶在輔食選擇上，都是不能隨意的進(jìn)行，否則對(duì)寶寶的身體也是有著很大影響，那寶寶在食物選擇上，也是要注意以好消化和營(yíng)養(yǎng)豐富為主，這樣對(duì)寶寶的身體各方面，才會(huì)有很好的幫助，五個(gè)月寶寶輔食如何選擇呢，在對(duì)這個(gè)問(wèn)題上，也是很多家長(zhǎng)們不太清楚的。
很多家長(zhǎng)在給寶寶食物選擇的時(shí)候，都是不知道該如何進(jìn)行，因此在選擇之前，也是需要對(duì)這些輔食進(jìn)行了解，這樣吃的時(shí)候，才會(huì)知道對(duì)自身健康有著怎么樣的幫助。
五個(gè)月寶寶輔食：
油菜水的做法：
食材：
油菜心100克、水300克
做法：
1、挑選新鮮的油菜。
2、用清水反復(fù)清洗幾遍。
3、然后放在淡鹽水中浸泡半個(gè)小時(shí)。
4、將油菜撈出，摘去老莖，把油菜切成小段。鍋內(nèi)放入清水，燒開(kāi)后放入油菜段煮5-6分鐘。
5、將煮好的油菜水倒出，隔開(kāi)油菜渣后，即可給寶寶喂食油菜水。
功效：
油菜心做成的蔬菜水，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充維生素，刺激腸蠕動(dòng)，有助于通便。油菜中含有豐富的鈣、鐵、鉀和維生素C，胡蘿卜素也很豐富，是人體黏膜及上皮組織維持生長(zhǎng)的重要營(yíng)養(yǎng)源，對(duì)于抵御皮膚過(guò)度角化大有脾益。
通過(guò)以上介紹，對(duì)五個(gè)月寶寶輔食都有什么呢，也是有著很好的了解，因此在對(duì)這些食物吃的時(shí)候，都是可以放心的選擇，這些食物對(duì)寶寶身體健康，是沒(méi)有任何損害的，而且對(duì)寶寶身體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，效果也是非常的不錯(cuò)。
