如何安排六個(gè)月寶寶食譜

隨著新生寶寶一天一天的長(zhǎng)大，身體所需要的營(yíng)養(yǎng)越來(lái)越多，消耗的能力也越來(lái)越大，尤其是進(jìn)入到6個(gè)月的階段的時(shí)候，母乳所提供的營(yíng)養(yǎng)成分已經(jīng)無(wú)法滿足寶寶身體的需求，因此在這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)奶砑右恍┹o食非常的重要。不過(guò)寶媽一定要合理的安排輔食，要明白應(yīng)該如何安排六個(gè)月寶寶食譜。

很多寶寶在6個(gè)月的時(shí)候已經(jīng)開始長(zhǎng)牙了，而且也進(jìn)入了厭奶階段，因此添加輔食很有必要。而在添加輔食的時(shí)候一定要注意不要一次性的讓寶寶吃的太多，也不要直接就讓寶寶吃粗糧，具體要如何安排六個(gè)月寶寶食譜您可以根據(jù)以下幾點(diǎn)來(lái)安排：

1、由少量開始，逐漸增多

當(dāng)孩子愿意吃并能正常消化時(shí)，再逐漸增多。如孩子不肯吃，就不要勉強(qiáng)地喂，可以過(guò)2—3天再喂。強(qiáng)迫讓孩子吃，只會(huì)適得其反。

2、輔食要由稀到干，由細(xì)到粗。

第6個(gè)月的孩子，由于活動(dòng)量增加，熱量的需求量也隨之增加，純母乳喂養(yǎng)可以滿足孩子生長(zhǎng)發(fā)育的需要。如果必須人工喂養(yǎng)，第6個(gè)月的孩子主食喂養(yǎng)仍以乳類為主，配方奶每次可吃到200毫升，除了加些糕干粉、亨氏米粉、健兒粉類外，還可將蛋黃加到1個(gè)，在大便正常的情況下，粥和菜泥都可以增加一點(diǎn)，可以用水果泥來(lái)代替果汁，已經(jīng)長(zhǎng)牙的嬰兒，可以試吃一點(diǎn)餅干，鍛煉咀嚼能力，促進(jìn)牙齒和頜骨的發(fā)育。

本月在輔食上還可以增加一些魚類，如平魚、黃魚、巴魚等，此類魚肉多，刺少，便于加工成肉糜。魚肉含磷脂、蛋白質(zhì)很高，并且細(xì)嫩易消化，適合嬰兒發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需要，但是一定要選購(gòu)新鮮的魚。

在喂養(yǎng)時(shí)間上，仍可按上月的安排進(jìn)行。只是在輔食添加種類與量上略多一些。魚肝油每次仍吃2滴，每天3次;鈣片每次2片，每天2~3次。

知道了如何安排六個(gè)月寶寶食譜，相信您一定可以合理的為自己的寶寶安排輔食食譜。不過(guò)您要明白這個(gè)時(shí)間段寶寶的主要食物依然是母乳或者配方奶，而且為了補(bǔ)充寶寶身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素，您可以適當(dāng)?shù)奈故硨殞汈~肝油，讓寶寶可以健康成長(zhǎng)。