孩子厭食怎么辦

孩子厭食是我們的家長(zhǎng)在自己的孩子的成長(zhǎng)發(fā)育的過程之中經(jīng)常會(huì)遇到的一種情況，當(dāng)我們的家長(zhǎng)遇到孩子厭食的時(shí)候，往往是非常頭疼和無(wú)奈的。大家都知道，孩子因?yàn)樾〉脑?，所以心性還沒有成熟，還正處于發(fā)育的階段，所以我們家長(zhǎng)一般是不可以對(duì)他們發(fā)很大的火的，所以在碰上孩子厭食的時(shí)候，很多家長(zhǎng)通常都是不知道該怎么辦的？

對(duì)于上述的問題，大部分家長(zhǎng)們都是不知道該如何處理的。孩子厭食挑食偏食，引起這種現(xiàn)象的原因有很多，一些來(lái)自孩子們自己的原因，還有的則是來(lái)自外界的原因。所以不管怎樣，家長(zhǎng)們?cè)谟龅胶⒆訁捠车那闆r的時(shí)候，最好是要先了解清楚導(dǎo)致孩子厭食的原因，之后才可以對(duì)癥下藥的。

孩子厭食的調(diào)理方法

大人本身養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣

“言教不如身教”。小孩子的模仿能力極強(qiáng)，如果大人們本身的飲食習(xí)慣不正常，或者常常隨便以零食裹腹，自然沒有理由去要求孩子遵守定時(shí)吃飯習(xí)慣。

固定的開飯時(shí)刻

盡量做到吃飯的時(shí)間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習(xí)慣，并規(guī)定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會(huì)養(yǎng)成定時(shí)、定量的進(jìn)餐習(xí)慣。

減少正餐之外的食物

雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物盡量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。

促進(jìn)孩子的食欲

孩子肚子不餓當(dāng)然吃不下飯，若父母只一味地強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，反而會(huì)造成反效果，試著促進(jìn)孩子的食欲，如：增加他的活動(dòng)量，他的肚子真正感到餓了，自然不會(huì)抗拒吃飯。

選購(gòu)孩子喜愛的餐具

孩子都喜歡擁有屬于自己獨(dú)有的東西，替孩子買一些圖案可愛的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能與孩子一起選購(gòu)更能達(dá)到好效果。

多花心思在菜色變化上

在飲食均衡的條件下，父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如：有時(shí)以馬鈴薯當(dāng)成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營(yíng)養(yǎng)又豐盛的餐點(diǎn)。

讓孩子參與做飯的過程

例如：上市場(chǎng)買菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可詢問孩子的意見，請(qǐng)孩子協(xié)助您一起做飯，孩子不但能有參與感，同時(shí)也能因而了解做一道菜之前的每樣步驟，進(jìn)而更喜愛吃飯這件事。

為吃飯?jiān)鎏砣の缎?/p>

在喂孩子吃飯時(shí)，加入一些輕松、活潑的語(yǔ)氣，讓吃飯不再只是吃飯而已，將吃飯時(shí)刻與方式變成有趣的事情。其實(shí)在寶寶的成長(zhǎng)過程中會(huì)碰到很多問題的，關(guān)鍵在于如何解決，不要隨意的根據(jù)自己或?qū)殞毜男枰淖兪裁础?/p>

通過上面的了解，相信很多家長(zhǎng)們現(xiàn)在應(yīng)該也就知道了該如何應(yīng)對(duì)孩子的厭食之癥了。其實(shí)孩子厭食是很正常的一件事，所以我們的家長(zhǎng)朋友們一定要正確看待孩子厭食，切不可以把孩子厭食看成了是多么嚴(yán)重的問題，這樣會(huì)在無(wú)形之中給孩子制造壓力的。當(dāng)遇到孩子厭食的時(shí)候完全可以按照上述方法來(lái)處理的。