何首烏的功效及用法有哪些

大家都知道這個(gè)何首烏有什么功效嗎？吃何首烏的人很多，但是對(duì)何首烏真正了解的人卻是很少的，有的人甚至不知道何首烏到底是什么，其實(shí)何首烏對(duì)很多疾病有改善和調(diào)節(jié)的效果，吃何首烏還有降低身體很多疾病的好處，何首烏對(duì)調(diào)理身體異常狀態(tài)也是非常不錯(cuò)的，很多人也不知道何首烏用來(lái)怎么做著吃，那么何首烏的功效及用法有哪些？

何首烏的功效：

1.防治心腦血管疾病

何首烏中的蒽醌類(lèi)物質(zhì)，具有降低膽固醇、降血糖、抗病毒、強(qiáng)心、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)等作用，還有促進(jìn)纖維蛋白溶解活性作用，對(duì)心腦血管疾病有一定的防治作用

2.延緩衰老、強(qiáng)身健體、保健心臟

何首烏中所含卵磷脂是腦組織、血細(xì)胞和其他細(xì)胞膜的組成物質(zhì)，經(jīng)常食用何首烏，對(duì)神經(jīng)衰弱、白發(fā)、脫發(fā)、貧血等病癥有治療作用，因此，可延緩衰老、強(qiáng)身健體、保健心臟。

3.預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化

現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)何首烏含有的卵磷脂、蒽醌衍生物及大黃酚等多種物質(zhì)，能夠抑制膽固醇的升高、減少膽固醇在腸道吸收，可防止膽固醇在組織中沉積，因而能緩解動(dòng)脈粥樣硬化的形成，臨床研究證實(shí)其降膽固醇及甘油三酯總有效率達(dá)80%以上。

何首烏的食用方法：

1.黑糯米提前洗干凈泡水，其實(shí)泡有半個(gè)小時(shí)左右就可以了，因?yàn)樯板侅业倪m合是慢慢溫?zé)岬?，而且時(shí)間比較長(zhǎng)，糯米早已軟透！

2.洗干凈乳鴿，把腳趾剪掉，挖去里面的內(nèi)臟，記得挖肺，肺經(jīng)常都粘附的很緊，要挖干凈！

3.再?zèng)_洗一遍乳鴿，往里面裝黑糯米，放入一片姜片

4.因?yàn)楹谂疵讻](méi)有完全塞滿(mǎn)乳鴿，再放幾個(gè)枸杞和紅棗！

5.用刀切去乳鴿的屁屁，哪個(gè)東西膽固醇高脂肪高啊

6.用牙簽封住開(kāi)口

7.把乳鴿的翅膀和腳反過(guò)來(lái)，這樣煲完撈出來(lái)的時(shí)候很容易！

8.準(zhǔn)備防黨和首烏，用水沖洗一下！

9.用末過(guò)材料的水(大約六碗水)用砂鍋先保持一直同樣的水煲兩個(gè)半到三個(gè)小時(shí)加點(diǎn)鹽調(diào)味就可以了！

上面內(nèi)容中我們介紹了何首烏的功效，同時(shí)還介紹了關(guān)于何首烏的食用方法，大家吃何首烏的時(shí)候必須要認(rèn)真的選擇，避免挑選到不正規(guī)的何首烏，這樣會(huì)害了自己的身體，吃何首烏的時(shí)候還可以選擇用何首烏來(lái)泡酒，這樣可以控制血壓血糖，了解了何首烏的好處和做法，大家趕緊試試吧。