阿膠可以補血的嗎

隨著現(xiàn)在社會女性朋友對自身健康的關(guān)注度越來越高，很多女性朋友都希望在繁忙的工作之余能為自己的身體補充更多的氣血，這樣才能保證月經(jīng)的正常，同時也可以更好地維系女性的特征. 因此她們在嚴(yán)寒的冬季很多時候都會服用阿膠，那么阿膠可以補血的嗎？面對這個問題，接下來的時間請朋友們和我一起去看看下面的內(nèi)容。

“補血”是什么意思呢？一種說法是用于治療出血癥，意思是如果受傷出血，吃阿膠就能幫助身體把血補回去。其實如果出血量不多，少掉的那點血對身體并無不良影響，身體自己會造血補充;如果出血量太多，那就要輸血救命了。不管怎樣，都不需要吃特殊的藥品、食品來“補血”，也沒有什么藥品、食品能夠加速身體補充損失的血液。所以吃阿膠是無助于治療出血癥的。

另一種說法是用于治療貧血。導(dǎo)致貧血的因素很多，其中最常見的是缺鐵性貧血。阿膠制品的宣傳聲稱治療缺鐵性貧血效果良好。如果了解缺鐵性貧血的病因，就知道這是無稽之談。紅細(xì)胞中的血紅蛋白需要跟鐵結(jié)合才能起到攜帶氧氣的作用，如果體內(nèi)缺鐵，血紅蛋白功能失靈，就會導(dǎo)致貧血。所以預(yù)防缺鐵性貧血要吃富含鐵的食物，治療缺鐵性貧血要吃鐵制劑。但是阿膠中幾乎不含鐵，既不能治療、也無法預(yù)防缺鐵性貧血。

阿膠的主要成分是膠原蛋白。膠原蛋白是一種蛋白質(zhì)，需要在消化道里被消化成各種氨基酸，才被人體吸收進(jìn)體內(nèi)。所以吃阿膠和吃其他蛋白質(zhì)并沒有什么差別，只是能起到補充氨基酸的營養(yǎng)作用。而且由于膠原蛋白缺乏人體必需的氨基酸，并不是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，吃它還不如吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的雞蛋、牛奶、肉類。有人會說，除了主要成分，還有次要成分啊，焉知阿膠的次要成分里沒有能夠“補血”的神奇物質(zhì)？目前并沒有發(fā)現(xiàn)動物皮里含有什么神奇物質(zhì)，如果有的話，含量必定極低，在體內(nèi)也不會起到作用——一種物質(zhì)要在體內(nèi)起作用，需要達(dá)到一定的濃度才行。如果你真的相信在動物皮里含有含量極低的神奇物質(zhì)而且還能在體內(nèi)起作用，那就直接吃動物皮好了，何必吃昂貴的阿膠？

上面幾段文字內(nèi)容就為我們很好地解答了上述疑問，在此我衷心希望有這方面疑問的朋友們都能認(rèn)真的閱讀上面的內(nèi)容，這樣才能在日常補血過程中顯得更加的有經(jīng)驗。當(dāng)然我也想再提醒一下大家，雖然阿膠能夠為我們的身體補充更多的營養(yǎng)，但它畢竟也是屬于一種大燥熱的食補，所以切記不能過量服用。