濕氣重皮膚癢怎么辦才好

2017-05-13 16:17:35　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：濕氣過重，皮膚會變得越來越差，而且還容易長痘，所以我們一定要注意科學(xué)的護(hù)理，首先要先去除病因，更好的祛除體內(nèi)濕氣，而且也要做好護(hù)理

濕氣過重，皮膚會變得越來越差，而且還容易長痘，所以我們一定要注意科學(xué)的護(hù)理，首先要先去除病因，更好的祛除體內(nèi)濕氣，而且也要做好護(hù)理脾胃工作，禁忌生冷食物。

1首先應(yīng)去除病因

如因風(fēng)寒或暑熱而致者，應(yīng)調(diào)適寒溫，避免暑熱及寒冷刺激;如對食物誘發(fā)者，當(dāng)忌油膩酒酪、魚蝦海味等。瘙癢處應(yīng)避免過度搔抓、摩擦、熱水洗燙等方式止癢，不用堿性強(qiáng)的肥皂洗浴。內(nèi)衣應(yīng)柔軟松寬，以棉織品為好。陰癢患者，應(yīng)保持局部清潔衛(wèi)生，切忌搔抓不潔。不濫用強(qiáng)刺激的外涂藥物。

2重視護(hù)脾

專家提醒，為預(yù)防、減輕濕邪傷人，必須重視護(hù)脾。只有脾胃陽氣振奮，才能有效抵抗?jié)裥暗那忠u。因此，在夏秋之交，應(yīng)特別注意居室和工作場所的通風(fēng);涉水及淋雨后應(yīng)及時(shí)將身體擦干并更衣;陰天水涼時(shí)不要在河水及游泳池里長時(shí)間浸泡，以防外濕入侵肌表傷人。

3切勿過量食生冷瓜果

為防內(nèi)濕，切勿過量食生冷瓜果，飲食宜清淡易消化，忌肥甘厚膩及暴食。此外，用蓮子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利濕之品適量煮粥食用，可護(hù)脾胃，祛濕氣。