內(nèi)分泌失調(diào)吃什么好 8種食物助調(diào)理

內(nèi)分泌失調(diào)患者要注意飲食調(diào)理，可以在平時(shí)適當(dāng)多進(jìn)食一些人參、蘆薈、當(dāng)歸、枸杞、山楂等，平時(shí)的食物應(yīng)該講究多樣化，要合理地搭配好，多吃新鮮的果蔬，少碰油膩食物。

1人參。 性平、味甘、微苦，微溫。能大補(bǔ)元?dú)?，?fù)脈固脫，補(bǔ)脾益肺，生津止渴，安神益智。應(yīng)用于氣虛欲脫兼見(jiàn)汗出，四肢逆冷補(bǔ)肺要藥，可改善短氣喘促，懶言聲微等氣虛衰癥狀。

2蘆薈。 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，中和黑色素，提高膠原蛋白的合成機(jī)能，祛斑、祛痘、美白肌膚，增強(qiáng)皮膚亮度，皮膚保持濕潤(rùn)和彈性;排除體內(nèi)毒素、防止便秘、預(yù)防腸道疾病等。

3當(dāng)歸。 多年生草本，莖帶紫色，性溫，味甘、辛。歸肝、心、脾經(jīng)。。有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫、護(hù)膚美容、補(bǔ)血活血作用。

4茯苓。 茯苓，俗稱(chēng)云苓、松苓、茯靈，為寄生在松樹(shù)根上的菌類(lèi)植物，味甘、淡、性平，入藥具有益脾和胃、寧心安神之功用，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)應(yīng)用于增強(qiáng)機(jī)體免疫，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

5枸杞子。 其味甘、性平具有補(bǔ)肝益腎之功效，現(xiàn)代藥理應(yīng)用于調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能、具有延緩衰老、促進(jìn)造血功能、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等方面的作用。

6白芷。 性味歸經(jīng)：辛，溫，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明白芷對(duì)痤瘡、黑頭、粉刺都有一定的療效，在美白祛斑，改善微循環(huán)，延緩皮膚衰老方面都有獨(dú)特的療效。

7菟絲子。 菟絲子是一種生理構(gòu)造特別的寄生植物，菟絲子可以增加下丘腦-垂體-卵巢促黃體功能， 而是由于提高了垂體對(duì)LRH及卵巢對(duì)LH的反應(yīng)性。

8山楂。 薔薇科，蘋(píng)果亞科，味酸、甘，性微溫。能開(kāi)胃消食，特別對(duì)消肉食積滯作用更好，有防衰老，對(duì)子宮有收縮，痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡作用。