眼睛怕光怎么治療好
眼睛怕光在生活中也是非常常見的一種現(xiàn)象，很多人眼睛怕光主要是因?yàn)橐恍┭鄄考膊∷?。針?duì)眼睛怕光應(yīng)該怎么治療的問題，首先要注意用眼的衛(wèi)生，適當(dāng)?shù)淖屟劬π菹⑹强梢愿纳频摹?/p>
1.注意用眼衛(wèi)生。
在電腦前工作的時(shí)間不易太長，應(yīng)當(dāng)間期性的放松眼部，常時(shí)間面對(duì)電腦可能導(dǎo)致眼部干澀，感光度變低等癥狀。同時(shí)在操作電腦時(shí)應(yīng)該保持正確的姿勢。最好在電腦桌前擺放綠色植物或者濕溫調(diào)節(jié)器，以凈化周邊環(huán)境。
2.眼保健操
每天堅(jiān)持做眼保健操，適時(shí)、有效緩緩眼部疲勞狀態(tài)，最后伴隨音樂來做，效果會(huì)更好，而且舒緩的音樂更有利于緩解神經(jīng)的緊張狀態(tài)。
3.定期檢查
對(duì)眼眼進(jìn)行定期檢查，以防止眼部疾病的發(fā)生。尤其是在炎熱的夏天，及易導(dǎo)致眼部疾病的發(fā)生。對(duì)于眼睛病例中的常見病結(jié)膜炎，應(yīng)當(dāng)每天多次按時(shí)滴眼藥水，并保持充足的睡眠。最好不要做彎腰提重物的動(dòng)作，以勉造成眼部不適應(yīng)感。
4.飲食
多吃綠色食物，尤其是要吃一些水果、蔬菜和胡蘿卜等富含有維生素a的食物，另外也需要吃、蛋、乳和蔬菜等含有維生素b1的食物，以及富含維生素c的柚、番茄、棗、獼猴桃及綠色蔬菜等食物來營養(yǎng)眼睛，從而保持眼部的正常生理功能。
5.合理佩戴眼鏡
合理佩戴眼睛。尤其是佩戴隱形眼鏡，一定要定期、定時(shí)消毒，進(jìn)行佩戴時(shí)要小心，切忌魯莽行事，以避免劃傷眼部。同時(shí)在佩戴眼鏡時(shí)，不要做過于激烈的運(yùn)動(dòng)，如果從事激烈的運(yùn)行，建議最好將眼鏡摘下，防止意外事故造成眼部的損傷。
