三七粉用開水沖還是溫水沖以及它有哪些功效
最近我的臉上長(zhǎng)了好多的暗斑，我一直用化妝品掩蓋著?？梢栽絹?lái)越嚴(yán)重了，我的同事建議我服用一些三七粉，可是我不知到是用開水沖還是用溫水沖，我的同事他也不是很了解，所以我就查了好多的資料。結(jié)果是用溫水沖，我想可定也會(huì)有人跟我有同樣的困惑，我就做了一些有關(guān)三七粉的功效及食用的方法。具體如下：
1、生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治療和預(yù)防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用溫水或者豆?jié){調(diào)服，三七粉味道較苦，可以適量加一點(diǎn)蜂蜜一起服用，或者購(gòu)買一點(diǎn)膠囊殼（空膠囊），灌裝以后服用，每顆膠囊裝滿田七粉，大概0.5克，每天服用10顆左右。2、用于祛斑美白，三七粉對(duì)氣滯血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用溫水或者牛奶調(diào)服，不適應(yīng)其苦味也可以加入蜂蜜同用，對(duì)祛斑還有輔助功效。除了內(nèi)服，同時(shí)也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油，調(diào)成糊狀敷臉，20分鐘左右洗凈就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上內(nèi)服效果更好。
3、日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，溫水調(diào)服，量無(wú)需大，服用的量少點(diǎn)，效果還好點(diǎn)，也避免浪費(fèi)。三七粉長(zhǎng)期服用對(duì)促進(jìn)血液健康，預(yù)防各種心腦血管病效果是比較明顯的。尤其適合中老年人和長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的人群。
您以后可以根據(jù)自己想要的效果選擇相應(yīng)的食用方法。如果以后您的臉上長(zhǎng)斑或者是長(zhǎng)痘，我就建您不要用護(hù)膚品掩蓋，那樣只會(huì)是您的情況更加的嚴(yán)重。您最好去醫(yī)院看看
